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皱纹生长速度缓慢，岁月也在悄悄流逝中，当你发现脸上布满皱纹的时候，想要去除已经非常不易了，这是件多么令人沮丧的事情。衰老是个不可逆的事，所有女人都在追求延缓衰老、保持皮肤年轻态的方法。
纵然是岁月无情，可是也有些同龄人看起来会比其他人年轻许多，仔细想一下，那些不容易变老、不长皱纹的女生，都有些什么好的习惯？其实对抗皱纹最好的方法就是及早预防，生活中养成一些好的习惯，才能让抗衰老的工作事半功倍~
长出皱纹的根源是人体皮肤组织胶原蛋白的流失，随着年纪的增长，人体的胶原蛋白的含量会越来越少，干燥、缺水、皱纹等皮肤问题都是胶原蛋白流失的外在表现，时间久了皮肤就会粗糙松弛不紧致，如果想要不长皱纹，就要保持皮肤内细胞的活性，防止衰老发生。
及早做眼部肌肤的保养，眼周是全身最娇嫩的肌肤之一，如果这里有皱纹的出现，后期修复起来将非常困难，所以最好及早做眼周保养。早晚用无名指沾绿豆大小的眼霜在眼周肌肤上轻轻打圈按摩，定期做眼膜护理，不熬夜，同时夏天要注意眼周肌肤的防晒。
说到防晒，大家一定要引起重视，防晒是一年四季都要做的功课，阳光是皱纹的元凶，做好每日防晒隔离的工作，能有效预防皱纹的发生，减少老化现象。阳光中的紫外线不只会让你变黑，更会让你变老，它会对真皮层弹性纤维造成损伤，催生黑斑和皱纹。
水是生命之源，可是有的小仙女却并不爱喝水，每天喝够一定量的水可以为肌肤补充足够的水分，水分如果摄入不够，就会影响皮肤油脂的分泌，皮肤表面就容易脱水，所以每天要养成喝足8杯水的好习惯，但不要摄入含咖啡因的饮料。
如果你已经到了熟龄阶段，建议可以口服胶原蛋白，给予身体及时的补充，人体皮肤中，胶原蛋白占到72%，其中真皮层中80%都是由胶原蛋白组成，胶原蛋白在皮肤中形成了一张细密的弹力网，支撑着皮肤，并锁住大量水分，如果胶原蛋白流失皮肤就会长出皱纹。可以口服深海鱼皮和其它胶原蛋白粉来为肌肤补充定量的胶原蛋白，提升肌肤弹性消除皱纹。
习大大都说过“年轻人不要总熬夜”，熬夜除了对身体健康有危害之外，还会造成人体生物钟紊乱，是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞各种调节活动失常，影响表皮细胞活力，所以每天必须保证7、8个小时的睡眠时间，一个香甜的好觉，可以立刻消除皮肤的疲劳感，使皮肤细胞的调节活动处于正常水平，延缓衰老现象的发生。
每天我们都会往脸部涂抹大量的护肤品，却忽略了手部和脚部，这些细枝末节的地方才是一个人是否精致的体现，我猜你应该不愿意看到夏天凉鞋里的一双丑脚和与人握手时伸出的一双布满皱纹的老手吧，其实手和脚还是最容易暴露女人年龄的地方，手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以清洁皮肤时要尽量选择弱酸性保湿型沐浴露，甚至可以用清水清洁，清洁完后趁湿润涂上保湿型护肤品，滋养手足。
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
Twippo法国时尚传媒
1、作息规律，睡眠充足
2、注重饮食健康
3、适度运动
有一句话常说，生命在于运动，运动可以让身体时刻保持健康的状态，同时，适度的运动可以加快机体的新陈代谢，有氧运动还可以为机体细胞提供充足的含氧量，这样就能使机体细胞更加有活力，同时研究还表明，适量的运动可以减轻工作生活等引起的压力，让人的心情更加放松更加舒畅，人的外貌看上去也会更年轻，年轻的肌肤又怎么会长皱纹呢？（偷笑）
4、减少小动作
说到这一点可能姑娘们会有些疑惑，减少的小动作具体指什么呢？最易产生皱纹的是面部，因此减少面部的小动作更有注意防止皱纹的形成哦，比如不夸张大笑、改掉皱眉的坏习惯，最重要的一点是不要用手在脸上随便揉搓，不要撑脸！这一点真的很重要，很多女生在思考或者纠结的时候都会习惯性的皱眉撑脸，殊不知这样做的最直接结果就是脸上开始出现各种小皱纹，甚至会出现严重的“川字纹”这不仅会显得你很老气，更会让人觉得你很凶不容易接近哦。
5、坚持护肤
这个世界上只有懒女人没有丑女人哦，在这个看脸的时代，颜值的重要自然不言而喻，所以姑娘们，不要整天瘫躺在床上了，利用有限的时间坚持护肤，充分的补水和护肤才会让你的皮肤水当当，就不容易长皱纹哒！！
想美
作为“半边天”的成员之一，姑姑对于皱纹也是不太欢迎的。总结了几条好习惯，拿出来和大家分享分享。
面部的皱纹主要是表情纹，所以呢……不做表情吗？之前是有听说国外有这样一位厉害的女性做到了，好像还是蛮有效的。但对于爱笑的姑姑而言，有点绷不住。不过，有一件事是可以做到的，就是除了按摩的时间，尽量减少用手触碰脸部。就比如托腮动作，及其容易造成皮肤不必要的褶皱。还有手上的细菌比较多，接触脸部造成痘痘之类的又是另一种伤害。剩下坚持合理的日常护肤就可以了。
身上的皱纹，有人说，没关系啊，反正衣服穿着看不到的。不不不，脖子周围还是经常被看到，但是容易被忽略。对此，首先要正视这个问题，像认真对待面部肌肤一样认真对待和护理；其次，有个比较难以坚持的方法：睡觉平躺，并只用颈枕。你也许会说，睡不着的。但是这的确是有效的，在保护颈椎的同时，让面部、颈部皮肤自然舒展，皱纹自然不见了。并且久而久之，你会感觉人更挺拔了。如果坚持不了，尽力也是有用的。
此外针对全身皮肤，要及时充分地清洁、补水、保湿、防晒、休息，合理膳食、保持情绪稳定等，都是有利于防皱的好习惯。
不过说到底，其实人生就是一个逐步衰老的过程，必须从内心学会接受。那么即使因为年纪大了而长出一脸皱纹，也会由于平和的心态而成为一位慈祥的老人呐！
姑姑不是小龙女
你现在还很年轻，也会随时间慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着出一把岁月的“杀猪刀”时，做什么护理都恢复不到年轻时了，所以 养成好习惯，抗击皱纹，非常有必要。
那些岁数大但看起来很年轻的女性，是怎么保养皮肤的呢？
1、使用抗氧化洗面奶
清洁，是抗衰老的第一部。因为每天出去面对的环境很多灰尘、脏污，脸上自由基增多，所以建议选择能抗氧化的有机迷迭香葡糖苷洗面奶，做好清洁。
在自然界里存在一种抗氧化很强的植物——迷迭香， 它具有清除自由基、抗氧化的作用。为什么这么多抗氧化的植物里推荐迷迭香呢？因为它和皮肤有很好的亲肤性，不会被水洗走，当它碰到脸部肌肤时，就很快的被肌肤吸收，这是其它植物、高端精华无法做到的，都会在冲洗脸部时被水带走。所以怕老的姑娘们可以选择这类型洗面奶使用。
2、涂抹富含抗氧化的保湿霜
维E的抗氧化与衰老、各种维A衍生物，以及苦橙花、迷迭香植物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应经常涂抹富含抗氧化的保湿霜，给肌肤以丰富的营养。
3、去除角质
去角质是防皱的关键一步。在护肤过程中，适当的美容按摩，热敷，可让皮肤皱纹淡化，也可让保养品更好地渗透吸收，给肌肤补充营养，改善皮肤状况。
4、眼部保养
眼睛的皱纹是全身最薄的，容易干燥长皱纹，也是最先看到衰老的地方。平时早晚应使用好的眼霜，进行眼部保养。
5、重点防护额头、眼角和唇角皱纹
额头、眼角、唇角是皱纹最多的地方。这些部位一旦产生皱纹，再好的精华也很难去除，所以在看见第一条皱纹之前，应注重实用抗氧化看皱的产品。
6、 涂抹护唇膏
嘴唇，没有皮脂腺无法分泌油脂，易受到外界环境的侵害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。推荐使用富含营养滋润的护唇膏。
7、手脚保养
手、脚的天敌：干燥的空气、去油性较强的碱性皂，容易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。
8、干性敏感性慎重做好保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，护肤需注重保湿和简单不复杂的保养，使用温和型的护肤品。
9、 秋冬也要涂防晒霜
紫外线催人老，容易催生皱纹和晒斑，注意防晒等于做了防止衰老的保养。
10、 防皱纹平躺着睡
除了躺平睡，其它睡觉姿势应为压迫到脸部肌肤，都容易长皱纹。
11、不熬夜
睡觉是最好的美容。睡眠不足的人，新陈代谢差，营养无法更新的脸部肌肤， 长久如此，很容易长皱纹，以及脸色变差。
