寶寶5個月，母乳餵養，每晚每晚睡覺要醒4、5次，最後一段時間甚至經常1個小時醒來，只能繼續睡覺，不能自己睡覺，大人也憔悴，知道很多關於寶寶睡覺的知識，但實際應用不能用，可以有什麼方法應該是對的？
夜奶問題困擾著許多母親，尤其是在職的母親，在白天上班時，晚上頻繁的牛奶睡不著，晚上睡不著覺，使精力憔悴，更有精力和耐心照顧寶寶，睡眠不足會影響母乳的分泌。
首先，我什麼時候可以打破夜牛奶？
美國兒科學會認為，小於3個月的嬰兒應因其胃容量小而按需餵養。所以對於寶寶在3個月內，母親就不必考慮打破牛奶的問題。事實上，如果這個年齡組的嬰兒晚上沒有睡4到5個小時，母親必須喚醒嬰兒餵食。
6個月後，嬰兒添加了各種半液體或固體食物。這種食物在胃裡比牛奶長。此外，嬰兒的胃容量也比出生時大很多，所以大多數嬰兒在6個月後逐漸減少夜間牛奶的數量來停止夜間牛奶。
如何減少夜間牛奶？
5個月的嬰兒晚上吃4-5夜牛奶，甚至經常1小時醒來，繼續睡覺，嬰兒不是因為飢餓和牛奶，更可能被安撫。媽媽想知道為什麼：不舒服嗎？天太熱了？長牙？病了？…醒來時不要把嬰兒的頭放在嘴裡。貪圖一點時間和舒適會導致寶寶形成乳頭依賴。如果嬰兒在半夜醒來，可以輕輕拍拍，或喂一點水或安撫奶嘴。只要寶寶能繼續睡覺。晚上餵母乳是不容易的。
平時養成良好的睡眠習慣，睡前可以按摩撫摸，講故事放鬆音樂，讓寶寶放鬆，長時間堅持養成習慣，寶寶會逐漸建立起“生物鐘”，到點就知道睡覺了。
晚上睡覺前，儘量多喂些嬰兒米粉和其他輔食，做一些寶寶最喜歡的食物，這樣他就可以吃得越多越好。對於超過6個月的嬰兒，如果添加輔助食品不及時或補充食品的結構不合理，過度依賴於母乳質量的降低，嬰兒可能處於“半飢餓狀態”，表明夜間覺醒次數增加。泌乳次數增多。
睡覺前不要在床上睡覺。否則，一個聰明的嬰兒會認為床和母乳餵養是兩個很強的相關性。
一旦寶寶養成了晚上睡覺和睡覺的習慣，晚上就不需要半夜喝牛奶了。最後，強調夜間奶不等於母乳停藥。世衛組織建議母乳可以吃到兩歲。
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