宝宝5个月，母乳喂养，每晚每晚睡觉要醒4、5次，最后一段时间甚至经常1个小时醒来，只能继续睡觉，不能自己睡觉，大人也憔悴，知道很多关于宝宝睡觉的知识，但实际应用不能用，可以有什么方法应该是对的？
夜奶问题困扰着许多母亲，尤其是在职的母亲，在白天上班时，晚上频繁的牛奶睡不着，晚上睡不着觉，使精力憔悴，更有精力和耐心照顾宝宝，睡眠不足会影响母乳的分泌。
首先，我什么时候可以打破夜牛奶？
美国儿科学会认为，小于3个月的婴儿应因其胃容量小而按需喂养。所以对于宝宝在3个月内，母亲就不必考虑打破牛奶的问题。事实上，如果这个年龄组的婴儿晚上没有睡4到5个小时，母亲必须唤醒婴儿喂食。
6个月后，婴儿添加了各种半液体或固体食物。这种食物在胃里比牛奶长。此外，婴儿的胃容量也比出生时大很多，所以大多数婴儿在6个月后逐渐减少夜间牛奶的数量来停止夜间牛奶。
如何减少夜间牛奶？
5个月的婴儿晚上吃4-5夜牛奶，甚至经常1小时醒来，继续睡觉，婴儿不是因为饥饿和牛奶，更可能被安抚。妈妈想知道为什么：不舒服吗？天太热了？长牙？病了？…醒来时不要把婴儿的头放在嘴里。贪图一点时间和舒适会导致宝宝形成乳头依赖。如果婴儿在半夜醒来，可以轻轻拍拍，或喂一点水或安抚奶嘴。只要宝宝能继续睡觉。晚上喂母乳是不容易的。
平时养成良好的睡眠习惯，睡前可以按摩抚摸，讲故事放松音乐，让宝宝放松，长时间坚持养成习惯，宝宝会逐渐建立起“生物钟”，到点就知道睡觉了。
晚上睡觉前，尽量多喂些婴儿米粉和其他辅食，做一些宝宝最喜欢的食物，这样他就可以吃得越多越好。对于超过6个月的婴儿，如果添加辅助食品不及时或补充食品的结构不合理，过度依赖于母乳质量的降低，婴儿可能处于“半饥饿状态”，表明夜间觉醒次数增加。泌乳次数增多。
睡觉前不要在床上睡觉。否则，一个聪明的婴儿会认为床和母乳喂养是两个很强的相关性。
一旦宝宝养成了晚上睡觉和睡觉的习惯，晚上就不需要半夜喝牛奶了。最后，强调夜间奶不等于母乳停药。世卫组织建议母乳可以吃到两岁。
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