愛做美食的小劉
人的身高除了受先天因素（遺傳）影響外,還受多種後天因素的影響，如環境，飲食、鍛鍊程度等。那麼，人過了青春期後，還可以再長高嗎？
青春期是人的身高長得最快的階段，之後身高不是不長了，而是長的較為緩慢，這與人體的骨骺線有關，如果骨骺線完全閉合了，人的身高也就不在長高了。身高是否繼續增加是由綜合因素導致的。只要各個因素都得到充分利用，還是有希望長高的，生活中長高的實例也挺多。
做到以下3點有助於長高：（1）規律作息，保持充足的睡眠是長高的要素之一，因為人處在深度睡眠情況下時，會分泌出大量的生長激素，促進長高。（2）飲食要營養均衡，葷素搭配，多喝牛奶，補充鈣，促進骨頭的生長，有助於長高。（3）多運動有助於長高，如打籃球，跑步，跳繩等。 此外，保持良好的心態也很重要，要相信自己能長高。
紅良talking
1.首先要確定骨骺線是否閉合。
2.青春期後，對於長高而言，就像馬拉松的最後一點裡程也還不算終點🏁
4.確定骨骺線是否已經閉合，如果閉合了，再長高的可能性就不大了。
5.如果骨骺線還沒有閉合，那麼就還有機會長高哈！
6.主要看此對象是男孩還是女孩（男孩一般骨骺線在骨齡16歲閉合，女孩14歲；這個不是自然年齡哈，決定長高的是骨齡哈。
綜上所述
如果能夠派上用場，不清楚的就可以再溝通哦。
幸運加4
親身經歷告訴你可以，我大學四年竟然長高了8cm☺☺☺超級開心有木有！當然具體原因的話不清楚，我大致描述一些可能有影響的。1、我南方人氏，在武漢上的大學，成長了二十年左右的環境突然發生了翻天覆地的變化(我個人感覺這點可能影響很大)。2、大量運動，這點上，從大一開始連續踢了三年的學校裡各種比賽，還有籃球也打的非常多。長高的原因個人感覺多半就是這兩點了，其他飲食什麼的雖然有點變化，但那影響應該不大
愛玩的大小人
謝謝您！人過了青春期後還可以長高的，不過速度慢了，不像在小學五六年級和初中一二年級長那麼快了，你要注意幾點： 1,保證睡眠質量，早睡早起。 2,多鍛煉，多參加一些體育活動。 3,按時按量吃飯，特別是早餐，要多樣化，要吃的有營養一些。 4,安排好自己的工作和學習，心情要愉快。 能做到以上幾點，你可以長高的，上了高中還要長几公分！
龍德
過了青春期也是可以長高的。
我老公同學上高中時個子特別矮，剛170，畢業後兩年的時間長到了178。
個子高矮跟基因有很大關係，而且有點早長有的晚長。我認識的還有25歲還長了兩公分呢。有句俗話叫：二十三竄一竄、二十五弩一弩（nu）。
另外、多做彈跳運動可以促進骨骼生長，有增高效果。
蘭嵐的天使家人
人過了青春期後，生長髮育的速度會減慢。身高的增長也會緩慢下來，但也不會不再增長。
生活中這樣的例子有不少。我一同事的女兒，大學畢業後23歲去國外讀研，一年時間竟然長了有2釐米。身高竄到了170釐米。
可見，飲食的改變和環境因素是促成身高的另一個重要原因。過了青春期後，多吃一些有助於促進人體增高的食物，適當的運動，促進人身增長激素分泌，都是可以改變身高的。
