一眼就看會的早餐做法,10分鐘就能出鍋,味道鮮美,營養還全面!

雖然平常比較常做麵包,但有時也會做包子,將雞肉炒的酸酸甜甜的來當內餡,嚐起來口感軟嫩,還有濃濃的醬汁,小孩喜歡這款包子。一眼就看會的早餐做法,10分鐘就能出鍋,味道鮮美,營養還全面!

一眼就看會的早餐做法,10分鐘就能出鍋,味道鮮美,營養還全面!

酸甜雞肉包

包子皮材料:

A: 中筋麵粉300g/速發酵母1茶匙、水250g

B: 中筋麵粉150g、小麥胚芽20g(多2-3茶匙的水,不加小麥胚芽也可以)、奶粉2湯匙、糖60g、鹽1茶匙、沙拉油2茶匙、水1-2茶匙

內餡材料: 去皮去骨雞腿肉650g、洋蔥1顆

醃肉料: 醬油1湯匙、醬油膏1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、太白粉1/2茶匙

調味料: 蕃茄醬3湯匙、蠔油2.5湯匙、糖3湯匙、水1/4杯、玉米粉2湯匙(加2湯匙水調勻備用)

做法:

Step1. 先炒內餡,雞肉切丁,加入醃肉料拌醃5-10分鐘。

一眼就看會的早餐做法,10分鐘就能出鍋,味道鮮美,營養還全面!

Step2. 鍋中入油,放入雞肉炒熟,讓雞肉停留鍋中一會兒,底部熟了再翻動,雞肉比較不會一直出水。

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Step3. 撈出炒熟的雞肉,炒雞肉出的水份就留在鍋中。

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Step4. 加入切丁的洋蔥炒熟。

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Step5. 加入調味料先炒(水和玉米粉後放)。

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Step6. 再加入水煮滾,接著用玉米粉水(玉米粉2T加水2T調勻)芶濃芡。

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Step7. 再加入熟雞丁拌炒。

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Step8. 拌炒後熄火放涼,再放入冰箱冷藏備用。(冰過後會更好包,我都前一天先炒餡,隔天再包。)

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Step9. 接著做麵糰,材料A的水、速發酵母混合後,再加入中筋麵粉拌成均勻的麵糊。

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Step10. 蓋上保鮮膜,在室溫中發酵1小時。(拌好的麵糊溼黏)

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Step11. 發好的麵糰約2倍大。

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Step12. 發好的材料A加上材料B的材料,放入麵包機中攪打成光滑的麵糰,如果不加奶粉,水(1-2tsp)就不用加,不加小麥胚芽20g(2-3tsp )的水也不用加)。

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Step13. 打好面調繼續留在麵包機內鬆弛15分鐘,但拔掉電源。(插上電源,麵包機會稍微加溫)

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Step14. 發好的麵糰分成20份,鬆弛10分鐘即可包餡。

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Step15. 取一小麵糰擀開,包入內餡再收口。

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Step16. 在底部放一張防沾紙。

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Step17. 放入蒸籠內,蓋上鍋蓋,進行最後發酵,約20-25分鐘。(蒸籠內可先加水加熱至微溫後熄火,用手試水溫,摸起來溫溫的就可以。)

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Step18. 視室溫及麵糰發酵的狀態,稍為膨脹,就可準備蒸。

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Step19. 水燒熱就可放上蒸籠蒸,水滾才開始計時,用中火蒸約12-14分鐘即可,熄火後,不要馬上打開蓋子,先稍微掀開一小縫,等3-5分鐘再開蓋,包子才不會因溫度變化太大而有點塌陷。

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Step20. 取出包子,放在網架上放涼。

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Step21. 軟嫩的雞肉及帶些醬汁的內餡,嚐起來美味又有飽足感。

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小貼士:

**內餡冰過會更好包。


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