一眼就看会的早餐做法,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养还全面!

虽然平常比较常做面包,但有时也会做包子,将鸡肉炒的酸酸甜甜的来当内馅,尝起来口感软嫩,还有浓浓的酱汁,小孩喜欢这款包子。一眼就看会的早餐做法,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养还全面!

一眼就看会的早餐做法,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养还全面!

酸甜鸡肉包

包子皮材料:

A: 中筋面粉300g/速发酵母1茶匙、水250g

B: 中筋面粉150g、小麦胚芽20g(多2-3茶匙的水,不加小麦胚芽也可以)、奶粉2汤匙、糖60g、盐1茶匙、沙拉油2茶匙、水1-2茶匙

内馅材料: 去皮去骨鸡腿肉650g、洋葱1颗

腌肉料: 酱油1汤匙、酱油膏1汤匙、糖1茶匙、胡椒粉、太白粉1/2茶匙

调味料: 蕃茄酱3汤匙、蚝油2.5汤匙、糖3汤匙、水1/4杯、玉米粉2汤匙(加2汤匙水调匀备用)

做法:

Step1. 先炒内馅,鸡肉切丁,加入腌肉料拌腌5-10分钟。

一眼就看会的早餐做法,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养还全面!

Step2. 锅中入油,放入鸡肉炒熟,让鸡肉停留锅中一会儿,底部熟了再翻动,鸡肉比较不会一直出水。

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Step3. 捞出炒熟的鸡肉,炒鸡肉出的水份就留在锅中。

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Step4. 加入切丁的洋葱炒熟。

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Step5. 加入调味料先炒(水和玉米粉后放)。

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Step6. 再加入水煮滚,接着用玉米粉水(玉米粉2T加水2T调匀)芶浓芡。

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Step7. 再加入熟鸡丁拌炒。

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Step8. 拌炒后熄火放凉,再放入冰箱冷藏备用。(冰过后会更好包,我都前一天先炒馅,隔天再包。)

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Step9. 接着做面团,材料A的水、速发酵母混合后,再加入中筋面粉拌成均匀的面糊。

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Step10. 盖上保鲜膜,在室温中发酵1小时。(拌好的面糊湿黏)

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Step11. 发好的面团约2倍大。

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Step12. 发好的材料A加上材料B的材料,放入面包机中搅打成光滑的面团,如果不加奶粉,水(1-2tsp)就不用加,不加小麦胚芽20g(2-3tsp )的水也不用加)。

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Step13. 打好面调继续留在面包机内松弛15分钟,但拔掉电源。(插上电源,面包机会稍微加温)

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Step14. 发好的面团分成20份,松弛10分钟即可包馅。

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Step15. 取一小面团擀开,包入内馅再收口。

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Step16. 在底部放一张防沾纸。

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Step17. 放入蒸笼内,盖上锅盖,进行最后发酵,约20-25分钟。(蒸笼内可先加水加热至微温后熄火,用手试水温,摸起来温温的就可以。)

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Step18. 视室温及面团发酵的状态,稍为膨胀,就可准备蒸。

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Step19. 水烧热就可放上蒸笼蒸,水滚才开始计时,用中火蒸约12-14分钟即可,熄火后,不要马上打开盖子,先稍微掀开一小缝,等3-5分钟再开盖,包子才不会因温度变化太大而有点塌陷。

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Step20. 取出包子,放在网架上放凉。

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Step21. 软嫩的鸡肉及带些酱汁的内馅,尝起来美味又有饱足感。

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小贴士:

**内馅冰过会更好包。


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