每个男人都希望做个“硬汉”彰显男人气魄，但现实生活中小弟弟的硬度受情绪、环境、心情、疾病多种因素影响，软趴趴、力不从心让男人显得很尴尬，又不好意思去拒绝对方，久而久之成了真的阳痿，今天给大家说下生活中一些影响男人雄风的坏习惯，一起看看。
性生活生活不规律
长期禁欲缺乏性生活会导致男性内分泌系统出现紊乱，造成生理欲望低下，而纵欲过度则会出现生理功能低迷的现象，容易诱发阳痿的问题。所以规程性生活很重要，“一滴精十滴血”的思想是不对的，不要过分惜精但也不能纵欲，以第二天不疲劳为原则即可。
烟酒无度
有人说吸烟可以提神醒脑，饮酒可以调情产生欲望，有一定道理，但这不是无节制吸烟、酗酒的理由。香烟中的尼古丁被身体吸收后会抑制生殖器官血液供应，造成勃起异常。酒精被身体吸收后会加快睾酮代谢使雄性激素减少，造成勃起障碍。所以最好取消或减少吃饭前后、房事前后吸烟行为，不要酗酒。还有提醒大家，饮酒过度后最好不好过性生活，很尴尬的。
长期久坐、缺乏运动、熬夜
长期熬夜和久坐不动对身体各个器官的损害都很大，尤其对男性前列腺压迫很大，造成充血引起前列腺炎。前列腺是男人最大的性器官，它了有问题，男人的身体健康、生育能力、性功能多少都会有影响。所以司机、白领等久坐熬夜人群，办公时间超过四个小时后务必起身活动十分钟左右，调节身体以及心情。
电子产品
如果说烟酒无度、久坐熬夜这些属于部分人群，那使用电脑、手机等电子产品几乎包括所有人了。已经研究证实精子损伤程度与使用电脑、手机的时间成正比关系，这些损害非常细小并且持续的损害者男人的生育，去年在湖南捐献精子的年轻人当中有健康精子的捐献者不到1/5，而电子产品使用人群大部分都是年轻人。所以不要将笔记本放在腿上，不要将手机装在裤兜里，减少不必要的电子产品使用时间很重要。
九层之台，起于累土,千里之行，始于足下。这就是影响男性性功能的不良习惯，都是些小细节，正着来保持男人雄风，反着来就是慢慢侵蚀。
最后，点个订阅不迷路，关注生殖健康。学习交流沟通两性知识。
閱讀更多 享愛兩性顧問 的文章
