都說愛情是幸福的，但是愛情都養也是痛苦的，以為並不是一段戀情就能走到尾的，就像初戀永遠是你最好的回憶一樣，很少有人能夠和初戀相伴一生的。
我有為非常好的兄弟，他在不久之前我自己相戀三年多的女友分手了，分手的原因也是常見的那一種，就是雙方的家長不同，兩人在雙方父母不斷地施壓之下只好選擇分手，但是我這個兄弟是非常不願意的。畢竟他們相戀三年多了，說沒有感情肯定是騙人的。
在分手之後我那個兄弟非常的痛苦，不吃不喝，整天渾渾噩噩的，彷彿已經對生活失去了希望，有一次他打電話讓我去陪他聊聊天，不去不知道，一去嚇一跳，簡直就是變了一個人了，精神不怎麼好，連原本看上去微胖的身體，現在就只有皮包骨頭了，才短短三個星期就這樣了，但是簡直把我嚇蒙了。
瞭解所有的事情以後，我們那天聊了很久嗎，我說既然已經不能給變了，那麼你就要忘記過去邁向新的生活，他苦笑著說能有這麼方便?我想了一下要不是試試這樣做，於是我就給了他一下6種方法，讓他去嘗試一下。
1、不聯繫對方，我說既然你們已經分手了，那麼就要控制自己不要去聯繫對方，雖然這段感情最終導致分手不是你們的錯的。但是居然你們兩都選擇了分手，那就徹徹底底斷了聯繫，既然你們已經不可能在一起了，就好聚好散互相別再打擾，雖然這段時間很難熬，不過只要你熬過去了，那麼你就能重新開始新的生活了。
2、適度發洩度，我只你分手心情，你看這樣行不行，你一直憋在心裡也不是個事對不對，而且憋在心裡對自己的身體不好。你可以發洩一下，比如說跑步，在人少的地方叫出來，或者可以大哭一場，或者去大吃一頓，也可以去旅遊散散心。這些都是不錯的方法，發洩出來以後你會舒服很多的。
3、自我提神，兄弟啊!想開點，分手了不代表你的生活就不繼續了是不是?失戀其實不可怕，並不是每個人的感情都很順利，只要從失戀當中認清自己的不足就好，想要在短時間內從失戀中走出來，首先你得總結下這次的經驗教訓和本身的不足之處，然後提升自己的能力，讓自己變得更優秀，這樣才能吸引更優秀的人，以免分手失戀的事情再次發生傷害自己。
4、多和人交談，你現在失戀是不假，但是你不能就因此把自己封閉起來，與世隔絕是不是，這樣做反而會讓你想起你們以前那些美好的時光，這樣你反而更難過。所以你必須和以前以前多和別人交流，這樣也就不會想起你分手的那些事了，而且多和別人交流時間是過得很快的，這樣你也不會滿腦子想著她了。
5、轉移注意力，知道你們兩個交往了很久了，而且是在逼不得已的情況下分手，心理肯定是不好受的。而且你們都習慣了彼此的生活，現在想改掉這個習慣是有一點難得，但是這個時候的你一定要全身心的投入工作中，用每天的忙碌來取代曾經的習慣，或者可以日記寫下每天的感受。這就是轉移注意力。
6、放下過去接受現狀，既然現在事情都已經這樣了，那麼你就應該學著放下你們過去所有的點點滴滴，要知道，悲傷總會過去，經過一段時間後你可能會偶爾想起她的，不過分手已經是事實了，而且你們現在分開了不是也照樣各自在生活著嗎?所以面對一段不能挽回的感情，不妨開始一段新的感情新的人生，這樣就沒有什麼過不去放不下的。
分手是痛苦的，分手以後我們往往會迷失了自己，走不出那道坎。但是我們的生活還在繼續，地球不會因為你分手了停止運轉，所以你也不能因為分手而對生活失去了信心和希望。
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