這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴!

這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴! 今天來分享我的瘦臉過程! 希望仙女們可以一起做個v臉小仙女~時隔兩年多的證件照(獻醜了),可以看出我的臉真的小了一圈,並且眼睛也變大了!!(兩次拍的時候體重都是49-50kg之間!!),最新的證件照是去年底拍的,後面的圖是我接著瘦臉到現在的樣子。接下來是我平時做的瘦臉操啦~

這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴!

瘦臉動作一:抬頭將頸部向上延伸 堅持五秒!

瘦臉動作二:撅嘴嘟起雙唇,親吻天花板 堅持十秒!

這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴!

瘦臉動作三:伸出雙手的食指和中指,兩指併攏扣住下巴,沿著下顎骨從下巴往耳朵下方提拉 重複十次!

瘦臉動作四:伸出雙手的食指和中指,併攏後彎曲,指關節對準鼻翼,從顴骨下方往耳側提拉 重複十次!

這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴!

瘦臉動作五:抬起頸部保持固定,嘴裡發出“咦”的聲音 堅持十秒!

瘦臉動作六:手指彎曲從下巴到耳垂的方向按摩,然後再往鎖骨的方向按摩 重複十次!

這7個習慣,讓我的大餅臉瘦成瓜子臉,尤其第2個,最會瘦下巴!

瘦臉動作七:雙手的食指中指和無名指併攏,從指腹從眉心沿著眉毛上沿刮向太陽穴 重複十次!


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