♥
从未见过你，但会更懂你
别人都在“断舍离”了，
你还在“囤积症”吗？
超实用断舍离方法，
赶快来试！
那是我们无法断舍离的一种情感来自圣安米悦心理
00:00
03:31
>>>囤积症<<<
手机里的文章收藏了一篇又一篇，收藏之前，郑重其事的告诉自己，等我闲暇之余，一定会认真阅读。
家里的废弃之物堆了一堆又一堆，劝告自己，以后的以后，我一定充分利用这些物品。
这种症状，名为：囤积症。
从囤积信息，到囤积物品，再延伸到囤积人脉，我想，这样的症状，每个人都或多或少的会有。
但是，无论你在囤积什么，都要记得，越囤积，越匮乏。
我发现身边的人有囤积症的真的不在少数：
- 囤书，博主推荐书单就跟着下单，商店做活动就半买半凑，书架上还有好多本没读完，快递又送来新书，心想以后迟早会看；
- 囤货，价格给力就买一大堆回来，家里的日用品越囤越多，想过均价一两万的房价用来囤货是否划算，但安慰自己将来有用；
- 囤卡，热衷办理餐厅商店的会员卡和优惠卡，有时候才第一次去，听说办卡充值享优惠，觉得以后肯定会再来，就成会员了；
- 囤照片，外出旅行时很少身临其境地游玩，而是照片的搬运工，拿着相机或手机拍来拍去，觉得要留下美好等着日后回忆；
- 囤文章，看网页时候，在标题的吸引下，点开后进行着“F”型的阅读轨迹，还没看完就归类为干货贴，转存到收藏夹里面；
- 囤APP，经常出没在手机应用市场，有新发布或有趣的APP就下载试用，就算好久不用也舍不得卸载，说不定以后哪天有用处。
有些小小的东西囤积起来后，看着并没有对我们的生活造成什么巨大影响，但所有的囤积都会造成我们注意力的牵扯。
注意力就是生命力，你关注什么就会得到什么，分散你注意力的东西越多越琐碎，你的力量感就丧失的越多。
>>>囤积症是种病<<<
囤积可以说是人类的本性，是原始时代生存本能的延续。
人类最初靠打猎为生，后来逐渐发展到种植圈养，无论是哪种状态，都需要将生存资料留存起来以备不时之需，所以养成了囤积的习惯。
现代社会，囤积则更多地与安全感有关。
相对来说，当我们在一种缺乏安全感的状态下时，更容易喜欢囤积。
比如，精神上感觉不安全的时候，一部分人会转而寻求物质上的丰裕，让自己觉得周围世界是可靠的、可掌控的。
囤积成瘾的人，太没安全感。
他们很容易把身边事件、手头之物，错当作自己和外界沟通 、连结的触角。总想着，“我拥有的要比所需的多”。
哪怕，是在和杂碎、零嘴、旧物“谈恋爱”。
对自身价值的模糊，对情感弥补的珍视，让他们的内在储物逻辑——变得矛盾而脆弱。
>>>如何去治愈呢<<<
若已经是重度患者，最好先看医生。轻度的，可参考下面的方法：
从现在开始做减法，断舍离。
与囤积狂相对应的正是断舍离。
「断舍离」并不是一个收纳整理术，
也不是一个清洁房间的概念。
真正的断舍离，与你的生命质量、
身心状况、和运气息息相关！
断：断绝接受不需要的东西，
舍：舍弃掉没用的东西，
离：离开对事物的执念。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是他物为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
就像家里如果买了一箱苹果，有的人总是先挑烂的吃，可是往往原来的烂苹果还没吃完，新的烂苹果又出现了。
你想囤积好苹果，可最后得到的只有烂苹果。所以，现在你要做的是，永远都先挑好苹果吃，不焦虑未来，只享受当下。
当下是没有烦恼的，所有的烦恼都是因为要么我们活在对过去的懊恼和不甘当中，要么活在对未来的焦虑和恐惧当中，一旦掉进这种状态，自信，开心，美，行动，享受……所有可以带来创造性改变的力量就消失掉了。
我非常喜欢电影《重返地球》中威尔·史密斯所饰演的父亲对儿子说的话，“你必须意识到恐惧不是真实的，恐惧是对未来的一种自我暗示。虽然危险是真实存在的，但恐惧与否是你的选择。”
不要因为对未来的恐惧而消耗现在的生命，去为一个虚假的未来做囤积，每时每刻你都站在生命的分叉路口上，这一刻不同的选择，就决定了你下一个此刻所待的地方。
閱讀更多 聖安米悅 的文章
