没想象中那么难
一般人们起夜多不一定是疾病造成的，例如晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒等都可致夜尿次数增多。一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，排除生活饮食习惯引起，就说明身体可能出现异常情况。如果一到晚上就开始尿频，就需要进行检查，看是否是某种疾病导致的起夜尿频问题。
精神紧张、失眠也会导致习惯性夜尿。可以有意识地训练膀胱，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。
家庭医生在线
正常生理情况下，我们的血液经过肾小球的过滤作用，形成原尿，经过肾小管对原尿的重吸收作用，将对人体有用物质重新吸收，最终形成尿液。这对维持人的水液代谢平衡非常重要。健康成人24小时总尿量约为1000至2000ml。
夜尿增多是指夜间排尿次数和（或）排尿量增多的情况。如果每夜起床在2次以上，并且夜尿总量超过700毫升，就可以称为夜尿增多。但是，夜尿对人体造成的危害并没有引起人们足够的重视。
那么夜尿应该引起我们哪些警惕呢？
首先，根据尿液形成的过程，可以知道肾脏功能异常会造成夜尿增多，而肾脏本身的疾病所造成的夜尿增多也是大家最容易理解和首先想到的。
除了肾脏疾病，临床上也常常出现因前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系感染、高血压、糖尿病等造成的液间排尿次数增多，并不是只有肾病才会造成夜尿。
除了疾病引起夜尿增多，如果临睡前大量饮水，会造成肾脏排水量增加，也会导致夜尿增多。
对于疾病导致的夜尿增多，我们除了需要问清楚其伴随症状，如有无尿痛，排尿是否有灼热感等，还需要做进一步检查，才能明确诊断。
即使没有疾病，由于一些生理因素，如睡前大量饮水导致的夜尿多也会造成夜间失眠，导致第二天精神状态差，严重影响我们的生活和工作，进而造成恶性循环。
所以夜尿多危害大，健康人也要注意。
生命召集令
在我们传统医学所讲的"肾虚”概念中的“肾″不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，并与人体生殖，生长发育，消化，内分泌代谢等等都有直接或间接关系的重要器官。“肾虚″也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统，生殖系统，内分泌代谢系统，神经精神系统及消化，血液，呼吸等诸多系统的相关疾病组成部分。
因为肾的精，气，阴，阳，虚衰不足，即称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，加上肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。如今社会中年人压力大，劳累过度，生物的年龄往往大于实际年龄，至使大部人都属于肾阳虚状况，小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病，糖尿病等都与肾虚有着极大的关系。
凡人过中年后，心悸乏力，失眠健忘，女性性欲减退，心烦易怒，阵性汗出，男性阳痿，早泄，小便频频，并余沥不尽，这些症状均与"肾虚″有关。据权威部门调查现代中老年人肾虚者达到91%，患病率居肾症首位，与年龄成正比，这说明肾虚也是导致哀老的主要因素。
农地圈回答团队成员:唐柏，回答
柏乐15
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女性健康视角
引起夜尿多的原因较多:
1.大量饮水、喝咖啡,吃了较多的具有利尿作用的食物,均可引起夜尿增加。
2.精神性因素引起的夜尿也很常见,最主要的原因是失眠症,失眠很容易产生精神紧张,此时心跳加快,血液循环量增大.尿量增多。因精神较为敏感,膀胱产生尿意反射,导致频频排尿,并形成习惯;尿多反过来促进精神紧张加重失眠,成为恶性循环。
3.肾脏病变,如慢性肾炎造成的肾浓缩功能不全,水肿的病人夜间平卧,由于水肿液体回流量增加,也可形成夜尿多。
4.全身性疾病:白天病人活动量大,夜间平卧休息,心脏功能相对提高,尿量有所增加。
因此,夜尿多往往是心功能不全的早期征兆。此外,高血压患者、动脉硬化患者也有夜尿多表现。糖尿病、尿崩症不但夜尿多,昼尿也多。还有一些泌尿道感染也会出现排尿次数增多的现象。所以,夜尿增多,常提示可能患有某种疾病,最好请医生检查一下。
在日常生活中怎样预防这类疾病呢?
1.查找原因,如睡前少喝水;尽量避免下午或睡前静脉输液等。
2.服利尿剂时,应在早晨一次性服用。
3.不要过多饮酒,因为饮酒过多可造成前列腺和会阴部局部充血,会引起排尿困难、尿潴留。
4.服用药物方面,要慎用颠茄、阿托品、普鲁本辛等药物,因为这类药物能削弱膀胱肌肉的收缩能力,引起排尿困难。
5.肾虚者辅以食疗:每天用冬虫夏草6～10个,泡水代茶饮,泡数次后嚼服虫草。
个人认为不重要，在正常人的夜尿是一到两次，最多三次。中医认为夜尿多是肾阳虚，肾阳虚是阳气不足。阳气不能很好的，运化水谷精卫，所以导致水道过多。夜尿多的人肯定怕冷，多愁善感，或者胆怯，或者性生活，思虑过度。肾虚往往不是单纯的肾虚，应该脾肾虚，或者心脾两虚造成的。或者心肾不交，肝肾虚，各种各样的虚症，要中医把脉后，问清病症后，然后对症开方。
药方和诊脉是中医一个最重要的水平，诊脉的中医，往往通过观察和脉搏的能猜出你身体的某些症状。而且问你病症时，要仔细，漫长，有细心的中医还有闻你身上有异味没。开好方，抓好药，还有让你忌口。并不是忌口，就是你吃了这东西，就没作用了，是为了减轻你肝的负担。
中国讲究的是阴阳平衡，所以他提倡的慢动作太极，瑜伽。当锻炼这些中医武术时，需要适当的进补，可以是食补，当然您也可以用药茶。
李易208055570
河山59286680
吴兴平21
一般正常人晚上一二次是正常表现，如果起夜过多肯定不正常、尿频。这可能是因为某种疾病造成尿频问题。
1.冬天气温低，精神紧张。晚上饮用过多水或粥、酒一些汤食物过多，晚上也会出现尿频。
2.还有一些疾病出现也会出现尿频症状，如：膀胱炎、精神神经性尿频、前列腺患者、心脏疾病、尿道炎等这些症状都会出现尿频。
3.经常熬夜，没有良好睡眠习惯，容易造成肾虚体弱，身体会出现尿频。
丢了幸福猪
我感觉晚上起夜尿多一点都不正常，我就是一个很爱起夜的人，以前上班的时候，一晚上要起四到五次夜，就是身体太差，气血也不好，整个人虚胖，是吃稀饭的话，纯粹半小时又是尿一次，就像流水一样，结果还是肾气太虚弱了，后来我拿医保卡去买了两合肾宝片吃了，现在好多了，睡前一次睡到天亮。夜尿多了是虚病引起的，我那大嫂她肾功能特好，从不起夜。起夜多了确实不正常。
