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经常会听到球友抱怨自己的在打反手球时，蹬地和转身的力量用不上，感觉身体拧到了一起。
一般来说，这种情况是如下几个原因造成的：
一、击球点不对
比如击球点靠后！！！
在这种情况下，击球挥拍时，球拍刚开始加速一小段距离，速度还没有释放，便已触球，击球时的感觉是沉重，吃力的。
当然，如果击球点离身体较近，就会出现常说的被“挤”到，离身体远，就是常说的“够”着打球。这些情况，身体的力量都会浪费掉。
如何快速的找准反手击球点？
如下图，为锦织圭反手击球触球前后球拍位置：
从图中可以发现，触球时，球拍在前脚所站的位置上方。
在这个位置击球，反手向前的力量能最大化的用上，如果击球点再靠前，挥拍轨迹就会向右侧偏离，并且挥拍速度也会减慢。当然，在重心前压时，击球点会更靠前。
如果平时击球时，击球点不稳，在练习多球中，一定要想尽一切办法，在最佳击球点触球。
二、转髋过快
下半身的快速转动，可能会导致力量脱节，传递不到上半身以及手臂。试想，当快速蹬地时，髋部也迅速的大幅度转动，上半身如果不能快速的配合下半身扭动，击球时也只是手臂单独起作用，并且会出现刚开始所说的：身体拧到了一起。
反手击球的动作，大家常用来形容的例子是把桶里的水倒出去。也就是说，击球时，没必要使劲的扭胯，挥拍只需要顺着转身的力量挥出去就行。
三、击球前左手不够放松
双手反手的发力多是用左手发力（右手正手），击球前放松，才能在挥拍时提起速度。
这一点在正手击球要领里已经说过很多次了，反手也是一样。
想要左手击球前放松，就要在引拍的时候多用右手的力量向后推。
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