发力是一个由下到上，最后把力量由手作用于球拍发力击球，这是个力量依次传递的过程，保证了力量进行逐级叠加的效应，到最后发力使力量积攒到最大。
在这个过程中，球友们往往只注重躯体发力，忽略手指发力。手指发力作为最后的一段发力方式，对于发力有着重要的作用。
在大力击球时，可以把击球速度提的更高；在击球瞬间小动作击球时，可以更为隐蔽。
对比手指用力不用力的区别
上面的握拍形式类比这个实体图
上图以中指接近食指处形成杠杆的支点，食指前压，中指、无名、小指迅速收力握拍，通过杠杆使拍面有向前击球力，因角速度一样，而拍面到支点距离长，可见拍面速度大于手指握紧拍的速度，形成较大的击球速度。
同时可得出结论：瞬间握紧拍，越快越用力，击球速度越快，鞭击效果越好。
无论正手还是反手，注意最后击球握紧球拍
正手击球方法：握拍时拇指在食指的下方，依靠食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力。
击球前握拍方式应该是松，在击球的瞬间，拇指和食指扣紧拍柄，与其他手指的屈指发力结合，迅速抓紧球拍，向前击球更有力，确保击球的力量；
反手击球方法：握拍时是拇指在食指上方，拇指顶拍柄的宽面发力。
击球前握拍方式同样应该是松，在击球的瞬间，需要大拇指的顶力和其他手指的屈指发力结合，迅速抓紧球拍，使击球更有力量，确保球击出后的飞行距离。
因此，对于正手：需要训练拇指、食指的扣紧力和其他手指的屈指发力；对于反手：需要训练拇指的顶力和其他手指的屈指发力。（屈指发力就是手指握紧球拍发力）
平时多练习指卧撑、握力器，或者抽墙训练可以加强手指的力量。
手指发力技巧
1）握拍时，手指要松，掌心要空。握住拍子，挥拍时扔不出去即可，只有放松了，在击球瞬间握紧拍柄，才能产生加力和制动的效果，力量才能更大。
2）充分运用手指发力的技巧，例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧，将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性，做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力，更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。
掌握手指发力，可以助你完成发力的最后一段发力，对于提高击球威胁有很大的帮助。
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