△抑鬱它總是靜悄悄的來~
△每個人都可能被它俘獲
△很多人會選擇戴上微笑面具,不想、不敢讓別人察覺,假裝自己一切都很好~
△除了你自己,誰都無法拆穿這個偽裝
△你看起來越高興,別人察覺到就越難~
△可是……你畢竟不能永遠裝下去
△每個人都會有崩潰的時候
△這沒什麼大不了的,真的!
△別覺得這很丟臉
△但你要相信,總有人能理解,在你身上發生的一切
△有人愛你,有人願意幫助你
和他們袒露心聲吧,在與抑鬱鬥爭的路上,你不再會是一個人
△你是珍貴的,你是被愛的,你不是孤單的
△對這個世界多一點耐心的第一步是對自己多一點耐心~
△每一天都可以是一個新的開始,和一個成長的機會
△我們一直都會在這兒。
注:文中提到的【抑鬱】泛指抑鬱情緒,而非【抑鬱症】
如果被診斷為抑鬱症,請一定向專業的心理工作者求助
圖:Ramanpreet Kaur
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