抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  如今,很多人都覺得抑鬱,搞不清自己的生活何以如此悲催?更多人則充滿焦慮,不知道未來何去何從。但心理學家卻告訴我們:抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來。

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  為什麼我們要對過去戀念不已?為什麼我們要對過去患得患失?曾國藩曾言:日月既往,不可復追。你這麼念念不忘,除了徒增煩惱,還會有什麼收穫?德國詩人布萊希特也曾告誡我們:不要為已消盡之年華嘆息,必須正視匆匆溜走的時光。沉浸在過去的時光裡,損失的卻是今天的日子。

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  人得學會放下,唯有放下,方有獲得。在黑夜到臨的時候,沒有人能夠繼續留住哪怕一角的陽光。在生活中,很多人為過去的成績沾沾自喜;也有很多人為過去的錯誤憂心忡忡。其實,對與錯的唯一作用,不過是為你提供一份教訓、一種體驗,再也不會有更多的價值。如果你摔碎了一面鏡子,就把它掃掉好了。再懊悔,也不能破鏡重圓。


抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  至於未來,規劃下是可以的,若天天為之憂愁,其實也沒什麼鳥用。你做出再多的努力,明天依然會如期而來;你再悲嘆秋天,葉子也會飄然而逝。逃避沒什麼用,當鴕鳥也沒什麼用。有那麼多焦慮的時間,不如想想今天干點啥,讓自己能迎接到一個光明的未來。

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  主席說,一年萬太久,只爭朝夕。過去就過去吧,未來就未來吧,我只要今日的“朝夕”。你不會丟失過去,也不會丟失未來,真正能丟掉的只有今日。一個人越知道時間的價值,就越倍覺失時的痛苦。所有的抑鬱和焦慮,其實不過因為你丟掉了現在。

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

  餘秋雨先生說,來一次世間,容易嗎?有一次相遇,容易嗎?叫一聲朋友,容易嗎?同樣,擁有一個今天容易嗎?在你抑鬱和焦慮之間,眨眼也就沒了。世上有很多事是無法提前的,唯有認真地活在當下。吃飯時,就好好吃飯;睡覺時,就好好睡覺。抓住今天,勿念過去,勿懼將來。這才是正確的人生態度。(文|魚非魚)



同步閱讀:


延伸閱讀:

抑鬱,是因為你活在過去;焦慮,是因為你活在未來

↓↓↓ 點擊“瞭解更多”,欣賞書巢閱讀更多好文,若能光臨,某自倒履相迎!


分享到:


相關文章: