我們都知道吸菸有害健康，但是戒菸又非常困難，今天教你2個戒菸的小妙招, 3天戒菸癮，看到煙就噁心。
第一個：風油精戒菸法
把風油精塗抹在香菸上，這樣抽菸時會有薄荷般的清涼，會降低抽菸慾望，抽的時候會覺得很噁心，可以有效的幫助戒菸。
第二個：花椒泡水戒菸法
1.準備一個較淺的容器，將適量花椒泡在少量水中。
2.浸泡半個小時，讓花椒的味道完全進入水中。
3.再將香菸浸泡下去，小心快速得將香菸撈上來。
4.使香菸充滿花椒水的味道，再將香菸晾乾。
花椒浸泡過的菸絲味道變淡很多，並且花椒的味道會使人產生生理排斥，以達到戒菸的目的。
最後提醒大家儘早戒菸有助於家人和您的健康
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