骨質疏鬆是一種以骨量減低、骨組織微結構損壞導致骨脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病 。多見於絕經後女性和老年男性。研究表明，我國60歲以上的老年人骨質疏鬆症患病率為30-50%，其中男性為23%，女性為49%。
同時多個研究也表明糖尿病骨質疏鬆的發病率明顯高於非糖尿病患者。據統計，有1/2-2/3的糖友伴有骨密度減低，近1/3的患者會合並有骨質疏鬆症。
對於女性，尤其是處於圍絕經期和絕經後的女性糖尿病患者來說：
1、關鍵措施——積極控制血糖：建議儘量將糖化血紅蛋白控制在7%以下，可以降低對骨低謝的影響。
2、保持營養均衡，合理膳食：注意增加鈣質的攝入，如：魚、蝦、奶、白菜、木耳等。杜絕一些影響骨質吸收的行為，如：吸菸、飲酒、飲濃茶、咖啡等。
3、適當的戶外運動和日照。建議多選擇有氧運動，日照時間每天30分鐘。
4、補充鈣劑和維生素D。如碳酸鈣D3片和維生素D片。
5、遵醫囑使用抗骨質疏鬆藥物：如阿侖膦酸鈉、雌激素類藥物、降鈣素等。
6、及時檢查骨密度：檢查結果用T值表示：T值≥-1.0為正常，T值在-1.0∽-2.5為骨量減少，≤-2.5為骨質疏鬆症。
在此特殊的節日，讓你、我、他一起來關注女性健康，關心女性糖尿病！
糖尿病不用慌，專家來幫忙！
你的健康，我們共同守護！
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