“亞洲蹲”亞洲人常採用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開。
那麼為什麼叫“亞洲蹲”呢？
因為外國人很難做到！
一則《“亞洲蹲” 為什麼歪果仁做不來》的視頻在網上再次引發關於“亞洲蹲”的討論。
視頻街採了不少西方人，他們紛紛表示，“亞洲蹲”這個姿勢他們做不了。
上圖，奧巴馬先生這樣的蹲法就不是“亞洲蹲”，很明顯他的腳跟翹起。
正確的姿勢是↓↓
正確姿勢↑↑
錯誤姿勢↑↑
其實，這個姿勢在我們日常生活中非常普遍，也是影視劇常見元素。
電影《中國合夥人》海報
電視劇《那年花開月正圓》
“亞洲蹲”在日韓也很常見，拍海報都是這個姿勢呢！
新垣結衣（左）和石原里美（右）
為什麼不能“亞洲蹲”，視頻裡街頭實測的小夥伴們給出了這樣的解釋↓↓
不太習慣。。。。。。
因為我的腿長。。。。。。
真的是因為他們腿長麼？原來！人家俄羅斯的小夥伴也可以蹲。
在歐洲球隊的合影中，前排隊員基本都是踮著腳尖，完全避開了“亞洲蹲” 的訣竅。
就連國外超級英雄的蹲姿，都別具一格。
就這樣，像亞洲人一樣全腳著地的“亞洲蹲” 就變成老外心裡的又一“不解之謎”。
看了這些問題你就知道他們的執念到底有多深。
為什麼只有亞洲人能做“亞洲蹲” ？
甚至還有教程，指導歐美人應該怎麼蹲：
1。雙腳分開與肩同寬
2。慢慢地蹲下直到你的屁股無限接近腳後跟
3。為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上
看了這些教程的外國朋友當然要學起來了。不過……失敗了……
很徹底的失敗。
特推上的網友也開始吐苦水：
蹲什麼蹲，不會蹲太丟人了！
大多數西方人都蹲不下去吧，我們經常坐椅子上，腳踝和臀部不太能活動開。
不管試多少次，都蹲不下去，估計是我腿太長了。
不知道為啥，“亞洲蹲” 的時候身體完全沒辦法保持平衡啊！
看到這裡，估計很多人也想知道“亞洲蹲” 為什麼這麼難。在國外網站Quora上找到了一些網友的回答：
George Hagstrom：能否“亞洲蹲” 主要在於腳部的柔韌性，不能這樣蹲的人腳踝足背屈不行，也就是說他們的踝關節和膝關節柔韌性不夠。
Ken Kao：我聽說過一個解釋，亞洲人大多都比較瘦，臀部也比較小，胖人就很難做到“亞洲蹲”。如果有人比較瘦，但臀部比較大，重心就會後移，做不了“亞洲蹲” 。
Dennis Lee：我認為能不能“亞洲蹲” 要看大腿和整條腿的比例。我就是亞洲人，我蹲下來的時候，臀部很容易就能接觸到腳踝部位，腳也能平放在地上。
除了亞洲人，歐美人真的就沒法做到“亞洲蹲”嗎？
其實並非這樣，如果經過一些訓練，大部分人還是能夠輕鬆的“亞洲蹲” 的。
棒球捕手和板球守門手就經常要做深蹲的姿勢，所以深蹲對他們來說也不是難事。
現在在外國健身論壇上，“亞洲蹲” 就已經成為了一種能夠舒筋活絡、減肥塑形的潮流方式。
其實亞洲蹲這種蹲姿，其實與人自小的生活習慣——如廁習慣有關，準確地說與人的大便姿勢有關。亞洲地區的人自古以來習慣於蹲姿排便，從小就習慣於這種蹲姿，久之則習慣成自然。
蹲廁不是亞洲獨有的，但是深蹲這個姿勢在亞洲非常常見，而在西方國家又很少見，因而得名“亞洲蹲”。很多人不會深蹲並不是先天的因素，而是後天的鍛鍊不足。
深蹲的時候，你的胯、膝蓋和腳踝都需要彎曲，其中最重要的是腳踝的靈活性。新生兒的腳踝可以彎曲到70度，而正常的西方人則只可以彎曲到30度。可見並不是西方人天生無法深蹲，而是後天的生活習慣使他們喪失了這種能力。
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