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很高兴为您解答，糖尿病患者可以吃花生，但一定要把控吃花生的量。
花生非常有营养，它含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸及维生素，还含有钙、铁等矿物质。花生中锌元素很高，有健脑益智，增强记忆力的功效。花生中富含的钙，有助于促进儿童骨骼发育，并帮助老年人预防骨质疏松。花生中含有维生素C、维生素E，可有效滋润皮肤，降低人体胆固醇，并且有防治高血压、冠心病的作用。此外，花生中含有的活性物质白藜芦醇，能够有效预防肿瘤。
花生虽好，但是对糖尿病人来说，不宜吃多。因为花生的热量很高，其中含有不少的脂肪和植物固醇。如果每天大量吃花生，会导致热量过剩，引起肥胖和血脂紊乱，进一步会影响到血糖的控制，不利于糖友们控制血糖。
除了糖友们以外，还有下面这些人吃花生也要慎重。
1.消化不良的人。由于花生含有大量的脂肪，对于消化不良的人群来说，摄入过多的脂肪会给肠胃造成负担，引起不适感。
2.高脂血症患者。高血脂患者需要控制高脂肪食物的摄入，虽然花生中所含的胆碱、卵磷脂和亚油酸等物质有益于调节血脂，但由于花生油脂含量高，吃的时候要严格控制摄入量，最好一天不要超过一小把，其热量要从当日摄入的总热量中扣除。
3.心脑血管疾病患者。花生红衣具有一定的止血、凝血功效，能促进血液凝结，对心脑血管疾病人群以及血液粘稠的人来说，不利于疾病的恢复。
糖人健康网
是可以天天吃花生，糖尿病的朋友主要是糖代谢出现问题，从而应该避免单糖、多糖含量较高的食物，避免高淀粉、高碳水化合物食物，另外，影响内分泌的高油高脂食物也要少吃，不过花生并非高糖食物，虽然它油脂含量较高，但日常少吃一些花生的话，对于有慢性疾病的朋友来说其实是利大于弊的。
大家也都知道，花生是一种对身体十分有益的食物，花生中富含丰富的矿物质、微量元素，不饱和脂肪酸，也有少量蛋白质、膳食纤维成分，可以说营养较为全面，有特殊物质白藜芦醇，研究发现，白藜芦醇有降低血脂血压的潜在功效，因此，如果适当摄入花生的话，其实对于防治慢病是有一定辅助功能的。花生中的不饱和脂肪酸能够维持脑补功能正常，油脂油脂能够增加饱腹感也能够抑制饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入，对于预防心脑血管疾病也有一定好处。糖尿病朋友日常来点花生没啥问题，不过要注意的是花生等坚果类食物虽然营养丰富，但脂肪、热量含量也较高，不适宜过多食用，特别是不要去油炸或者加其他较重调味料吃，选择更天然的坚果会更好。中国膳食指南（2016）推荐，每人每天摄入坚果25g左右，大概是一小捧，大家可以照着量摄入适当坚果，对保健十分有效，不过务必不要过量食用。
只有营养师知道
糖尿病患者每天可以适量吃些花生米。
花生米本属于豆类，但是因为富含脂肪，所以经常划到坚果类食物。
根据2016年《中国居民膳食指南》：建议坚果每周摄入50-70克。平均每天10克左右，所以花生可以参考这个摄入量。如果吃花生了，其他坚果或者高油脂的食物就尽量不要食用。
那10克坚果有多少呢？
10克坚果：1小捧瓜子、1小捧花生米、40粒松子、4－5个板栗、2-3个核桃、巴达木14颗、腰果7-8粒、夏威夷果4个、碧根果3个、榛子8个、开心果20粒。
而且，适当摄入花生还是很有好处的：
（1） 降低糖尿病的发生风险：有研究显示，平均每天吃3.1克花生，就能减少20％的糖尿病风险。
（2） 能够润肠，缓解便秘：因为花生富含油脂能直接润肠，且其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。
（3） 预防糖尿病的慢性脑损害---认知功能障碍：因为花生富含卵磷脂，所以有一定预防认知障碍的作用。
（4） 减少皱纹：花生富含维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，阻止不饱和脂肪酸被氧化，从而保护细胞免受自由基的危害；增强机体表皮细胞的营养和代谢，改善皮肤弹性减少皱纹。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
微笑面对糖尿病
可以天天吃花生。花生又叫长生果，长果，可以轧出花生油，含糖量不高，含油脂量较高。较为适合血糖高而血脂不高的病人食用。
花生米含热量高不要多吃，每次10～20粒，用来克服饿感，非常有效。
生花生对炎症病人不利。吃煮熟后或炒烤的花生就可以了。吃炒过火的，可以降血糖。
如果在腊八粥里加入花生，进食顺序是大枣2～3粒，地瓜3～5块（大枣大小）先吃，四米饭2两，花生5粒，莲子枸杞少许后吃，可以平稳降低餐二血糖。这一点，我已实验多次。次次有效。我总结一句话是，先吃甜食能降餐二血糖。
手机用户59755803847
二成子921032354474
花生营养丰富，被誉为长生果。糖尿病人是可以天天吃的，每天一小把即可。但要减少主食量。含糖高的食物也不是一点不吃，啥也不吃还不憋屈死?就是个量的问题。把握住量是关键。食物多样营养全，才能对身体好。图一时口福吃多了，使病严重了，就得不偿失了。
福桥航班话健康
糖尿病人可以吃花生，因为花生是低血糖食物，不会引起高血糖，但不能天天吃。
花生是一种营养丰富的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸，有保护血管的作用。而且花生有促生长，抗衰老，止血造血的功效。吃花生可以增强记忆力，健脑及抗衰老。
但花生同时也含有大量的脂肪、高油脂，常吃影响消化。且糖尿病人是需要控制每天油脂摄入量的。糖尿病人饮食要丰富，但要避免高糖、高脂、高胆固醇的饮食。
