正式蔬菜應季的時節,芥藍在綠葉蔬菜中真是好吃的一種,富含維生素C,還有大量的纖維素,還有潤肺、明目等好處。關鍵是好吃不貴,兩塊錢自己在家就可以做出飯店的味道。
準備食材:芥藍一把、蒜末(大概五六瓣)
調料:一勺鹽、一勺雞精、半勺糖、一勺生抽
1、熱油,油八成熱時放一點蒜末爆香
2、芥藍下鍋後從側面來回翻炒,塌一下架加入鹽、雞精、糖、生抽(我直接調好的),然後爆炒半分鐘到一分鐘關火,加入蒜末,拌勻
4、出鍋時把芥藍碼好放入盤子,最後把鍋裡的蒜末放到上面
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2017-06-08 09:24:53 青蘿默默
正式蔬菜應季的時節,芥藍在綠葉蔬菜中真是好吃的一種,富含維生素C,還有大量的纖維素,還有潤肺、明目等好處。關鍵是好吃不貴,兩塊錢自己在家就可以做出飯店的味道。
準備食材:芥藍一把、蒜末(大概五六瓣)
調料:一勺鹽、一勺雞精、半勺糖、一勺生抽
1、熱油,油八成熱時放一點蒜末爆香
2、芥藍下鍋後從側面來回翻炒,塌一下架加入鹽、雞精、糖、生抽(我直接調好的),然後爆炒半分鐘到一分鐘關火,加入蒜末,拌勻
4、出鍋時把芥藍碼好放入盤子,最後把鍋裡的蒜末放到上面
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