宝宝大多是不知道饥饱的，你喂他他就吃，你喂多了他也会吃，如果大人掌握不了分寸，每顿喂的太多或者顿与顿之间间隔太短，就容易造成宝宝吃积食了。俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，一直处于饱饱的状态反而会影响到健康。
积食的常见症状：
1、眼屎。正常情况下宝宝睡醒之后眼角不会出现粘稠的分泌物，如果你发现宝宝这些天起床后眼屎明显增多，要注意适量减食和饮食清淡了，多喝水，可能是积食了。
2、口臭。口臭是肠胃出现了问题，宝宝这几日出现了口臭，可不能忽视或当做笑谈，这可能也是积食的征兆，要调整饮食了。
3、大便干结。宝宝出现大便干结，大便时困难，有明显的痛苦症状，干使劲儿排不出，排出来的便便干硬发臭，明天是肠胃出现了问题，乳食要适量减少，辅食要清淡些，水果蔬菜和白开水量要增加了。
4、睡眠差。晚上睡觉时宝宝总是翻来覆去，睡不踏实，有时又喜欢趴着睡，有时甚至还会突然爬起来闭着眼睛大哭一会儿，这也是积食会出现的症状。
5、手心发热。手心的温度明显高于手指，比宝宝正常的体温要高，也表示宝宝吃积食了。
6、舌尖、口唇发红，多半是积食。
积食的危害：
食不好寝不安！宝宝积食之后会严重影响到睡眠，而睡眠是生长激素分泌的旺盛期，睡眠差也就会影响到宝宝的成长发育，经常积食小心宝宝长不高；
积食还会出现食欲不振，一次积食三天不好好吃饭，家长的喂养方法出现问题导致宝宝长期被积食困扰，营养不良可能就会出现；
精神不振、经常肚子痛、脾气暴躁、发烧腹泻等也都是积食的症状，万不可小觑了！
提醒宝妈们，喂养方法一定要科学、合理，不要担心宝宝吃不饱一直喂到他用哭泣来抗拒，多带宝宝到户外运动消食，饭后养成散一小会儿步的习惯，不仅可以预防还可以缓解小儿积食。
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