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汶川的伤
牵动全国人民
十年光阴易逝
伤痕难消
也许我们一辈子都不会遇到地震
但我们还是要有防震的意识
身为父母
需要无时不刻保护孩子的安全
那么从今天开始
为孩子增加防震技能的训练吧
避震时须把握什么原则？
1、要因地制宜，根据场景与孩子分析不同的逃生计划。
例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
2、教导孩子行动要果断，不要犹豫不决。
避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。
让孩子明白：只有保存自己，才有可能救助别人。救助他人的时候要衡量自己的力量，想想是不是去求救会更有效。
3、在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。
擅自行动，盲目避震，可能导致危险。
地震时如何正确避险？
1、应对地震策略一：
第一时间关闭明火、电源
地震到来的时候，如果您的厨房里正在烧水或者做饭，可千万要记住必须在第一时间关掉火和电源。
地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。
2、应对地震策略二：
寻找合适的躲避位置
比较安全的空间有：承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间。暖气管道旁是理想的躲避场所。一来暖气的承载力较大，二来管道内的水能延长人的存活期。
3、应对地震策略三：
保护好头部
人蹲下、脸朝下、额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部。
当然，如果有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。
4、应对地震策略四：
努力呼救
地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。
可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。
在公共场所怎样避震？
在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；
在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
被困室内如何保护自己？
震后余震不断发生，周围环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间。
因此，教会孩子要尽量保护自己。
① 沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。
② 保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。
③ 设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
④ 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
⑤ 搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
⑥ 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
在废墟中如何设法逃生？
① 设法与外界联系。
仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。
② 与外界联系不上时可试着寻找通道。
观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。
③ 若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止。
暂未脱险怎样保护自己？
① 保存体力。
不要大声哭喊，不要勉强行动。
② 延缓生命。
寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴。
③ 如果受伤，想办法包扎。
震后露宿时应注意什么？
① 避开危楼、高压线等危险物。
② 选择干燥、避风、平坦的地方露宿；在山上露宿时，最好选择东南坡。
③ 尽量注意保暖，如果身体和地面仅隔着薄薄的塑料布和凉席，凉风与地表湿气向上蒸腾，常常会诱发疾病。
震后哪些食品不能吃？
① 被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。
② 死亡的畜禽、水产品。
③ 压在地下已腐烂的蔬菜、水果。
④ 来源不明、无明确食品标志的食品。
⑤ 严重发霉（发霉率在30%以上）的大米、小麦、玉米、花生等。
⑥ 不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。
⑦ 加工后常温下放置4小时以上的熟食等。
不信谣，不传谣
理智面对，机智处理
配合救灾现场指挥
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