肌肉越大就越強?搏擊者到底需不需要肌肉力量訓練?

在我們大部分人眼裡,似乎肌肉塊頭越大的,那麼他的靈活性肯定是越差。然而事實便是,無論是什麼運動,其基礎核心都離不開肌肉力量。

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還認為塊頭越大就越不靈活?看看這位噸位十足的大塊頭,在這些大塊頭經過一段時間專業訓練後,其格鬥能力不比專業搏擊者差,想想對手是這樣的大塊頭,還沒開打可能就開始膽戰心驚了。

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再看看發生國外一場搏擊賽裡,搏擊愛好者綠衣服方被健身愛好者黑衣服方擊倒了。

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嘴炮和魔山之間的較量,額,,沒有地方下手,可能也就只有嘴炮敢和自己體型相差這麼大的對手對抗了 。

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還有在多人宿舍裡,小塊頭被大塊頭打的無從下手。

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李小龍也不止是靈活,每天也會力量訓練,看看他的二指禪俯臥撐就知道。

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總之,搏擊運動員要的可不僅僅是靈活,基礎就是力量訓練,肌肉大的往往力量不會太差,再有基礎情況下,給時間去訓練,肯定非常厲害。所以搏擊裡的稱重是必須的,重量越大,往往戰鬥力越強。您怎麼看呢?

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