蛋白粉是个超棒的小精灵，在肌肉纤维生长的过程中帮了大忙，以达到增肌的目的。
当我们走进健身房，练完之后都会掏出随身携带的便携装蛋白粉冲水喝，这时候摇杯是个必不可少的存在。它一不能漏，否则滋一身甜味的蛋白粉水混合物，二这种高度密封性所带来的问题就是——不管你洗得多勤快，干净的摇杯一打开还是存留着前一天的蛋白粉味，经过一天的密封发酵，我形容一下，就像是腌咸菜的大缸里散发出肉的腐臭带着臭鸡蛋的腥味。Holy shit……
其实这个味道是因为蛋白粉的残留物和水或牛奶混合，滋生出了某种不太可爱的小细菌。摇杯简直就成了天然的培养皿。
大前提是
你得勤快地洗杯子啊！每次喝完蛋白粉立刻马上迅速第一时间冲洗摇杯。洗完之后需要甩干擦干烘干不管用什么方法让它尽可能地保持干燥再盖上盖子。
神器之钢丝球
钢丝球可以说是厨房清洁用具中的灭霸，不管是什么奇怪的顽固的污渍都能搓干净。它可以清除摇杯内外冲刷不掉的蛋白粉残留物，塑料质地的摇杯也不需要担心会留下明显的刮痕。然后再进行冲洗、干燥就可以了。
神器之烘培粉
烘焙用的小麦粉其实是具有很强吸附力的“清洁粉”。有经验的小伙伴知道，烘培粉、面粉可以作为水果表面清洁剂的一种。所以用在摇杯的清洁上也是同样可以的。
倒一两勺烘焙粉在摇杯里，温热水加入混合，盖紧盖子正着摇反着摇横着摇竖着摇。摇到外婆桥。
神器之醋
醋，带着酸性化学性质让它可以安全地去除各种污渍。其实可乐也同理，但可乐留下的甜味会让杯子冲洗不干净变得黏糊糊。
一两勺醋，白醋最好，倒进一盆温热的水里混合。把摇杯全部拆卸下来放进水盆里浸没。浸一个小时左右之后拿出来干燥处理，你又获得了一个新杯子！
神器之梅森杯
可以用梅森杯代替摇杯。玻璃制品的表面光滑，相比塑料杯，更不易使蛋白粉残留物沾在表面上，清洗起来也更容易。只是有一个缺点，在家以外的健身场所掏出一个梅森杯可能会让男性看起来，文艺中略带点……娘。
神器之钱
摇杯有味道了？
扔了再买个新的呗。有什么事是钱不能解决的？
#thuglife
瑟琳每周鸡汤
祝大家的摇杯永远散发着独特的清香……
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