小兩口的午餐,二菜一湯成本35元,老公誇菜太好吃,你們覺得呢?


因為6.1兒童節女兒學校要舞蹈表演,所以這2-3天每天早上都是早早送女兒去學校,然後再跑去菜市場和超市裡買菜,早去菜市場買菜,菜的種類也比較多、便宜又鮮新,有得挑。這是今天早上買的菜,買了排骨21元、魚頭10元、茶樹葉2.5元、青椒0.5元、小米椒1元,這些菜總共加起來35元。將這些菜清洗乾淨、切好、備好,開始炒菜。

這種叫竹蓀,是一種菌類,是我們這裡的特產,這是我老公的朋友自家種的,過年時送給我們吃的,我才煮過一兩次,放在櫃子裡,很容易忘記掉,帶子沒有綁好,竹蓀的顏色都變掉了,這種營養價值比較高,老公很喜歡吃。

排骨竹蓀湯,做法:將排骨清洗乾淨,鍋裡放清水,倒入清洗乾淨的排骨,再放幾片生薑下去,燒火,水燒開後,水面上會飄出很多髒的浮抹,再倒入少許的料酒下去去腥,接著將排骨撈出,用清水沖洗乾淨。

燉鍋裡放入適量的清水,放幾片生薑,再將清洗乾淨的排骨倒入燉鍋裡,開大火煮30分鐘,轉中火至小火,慢慢燉50分鐘,總共差不多燉了1小時20分鐘。

排骨湯發白,接著泡洗乾淨的竹蓀,抓入燉鍋裡一起煮,再煮15分鐘,差不多就可以了。

加鹽調一下味道,即可起鍋。

排骨竹蓀湯,竹蓀吃起來清脆爽口,湯清淡、鮮美,還有一股淡淡的竹蓀香味,整道湯營養豐富,非常好喝。

剁椒魚頭,做法:將魚頭裡外處理乾淨,魚肉劃2個刀口,用鹽、生抽、檸檬清蒸醬油、料酒、蠔油抹均醃製。

把魚頭的反面翻過來抹均調料,醃製均勻入味。

將切好的薑片平鋪在盤底,接著將切好的大蒜沫、姜沫、小米椒沫、辣椒醬均勻鋪在魚頭上面,放入鍋裡清蒸,清蒸10分鐘左右。

將清蒸出的魚頭端出。

切好香蔥沫,均勻撒在魚頭上面。鍋裡熱鍋,油一定熱到冒煙。

再將油熱直接均勻地淋在魚頭上面,一下子就能聽到“滋、滋、滋”的響聲,香氣飄出。

剁椒魚頭,鮮、香、辣,魚肉質細膩、鮮嫩、入味,魚肉蘸著湯汁一起吃,非常美味。

茶樹菇炒青椒,做法:熱鍋倒油,油燒熱了,把大蒜沫放入油鍋裡煸炒。

倒入清洗乾淨的茶樹菇下去翻炒,翻炒一會。

加少量的清水下去再翻炒。

再將切好的青椒倒入鍋裡一起跟茶樹菇翻炒,炒到茶樹菇變軟。

加鹽、少許生抽調一下味道,撒點香蔥,即可起鍋。

茶樹菇炒青椒,鹹香適中,茶樹菇吃起來清脆滑口、鮮美,比我想像中的好吃,非常美味。

小兩口的午餐:排骨竹蓀湯、剁椒魚頭、茶樹菇炒青椒,二菜一湯,成本才花35元,美味、豐盛,今天做的這些菜,不管是色澤或味道,我自己很滿意,老公也誇今天做的菜太好吃了,剁椒魚頭做得比飯店還好吃,你們覺得呢?


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