吃什么食物有利于受精卵着床呢？

贝壳风铃9628

在日常生活中，不同的人们受精的情况是不同的，受精卵着床取决于母体与受精卵两者，饮食的作用比较小。正常情况下，约在6——8天，晚期囊胚透明带消失后侵入子宫内膜的过程，称受精卵着床。

所以，受精卵能否侵入子宫内膜很重要，从母体来说，子宫内膜的环境是否适应受精卵着床也很关键。而支撑子宫内膜环境的主要是内分泌系统的变化，内分泌调节很正常，母体内才有足够的孕酮，方能为受精卵着床提供柔软、适合的环境。

在饮食方面，忌吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。多吃绿叶蔬菜水果，豆制品，瘦肉，坚果，营养丰富的海产品等，尽量减少寒性食物。

还要保持乐观的情绪，心态放平，饮食作息有规律，适当漫步运动等。从综合方面调节，努力为母体成功受孕打下良好的基础。

傲天不败

这是巢内从巢内论坛里总结出来的试管移植后受精卵容易着床的食谱:

也有姐妹说，不必严格控制饮食，想吃啥吃啥。我觉得因人而异，但前提是吃得开心。注意一顿不要吃太多，引起便秘就不好了。