兩天轉山路線(徒步入門者選用)
對於大多數的行者,兩天是最科學的,既可以兼顧遊玩,又有一定的徒步強度。
第一天:塔欽→曲古寺→止熱寺 (24KM,8小時左右)
經幡廣場:出塔欽向西6公里到達經幡廣場,這裡是近距離看到神山第一眼的位置,因此作為正式轉山的起點,這裡掛滿了五顏六色的經幡。可以從塔欽乘車抵達這裡,但是這段路極其顛簸,不建議搭車。
拉曲峽谷+曲古寺:過了經幡廣場很快就能聽到左側潺潺的水聲,這裡就是拉曲峽谷,前行1小時就能看到左側山崖上的曲古寺。寺裡主供無量光佛,寺院下方據說有蓮花生大師的修行洞。
密宗三怙主:從曲古寺前行6公里,有一處帳篷補給點,背後有三座聳立的峭壁,佛教徒認為他們分別是文殊菩薩、觀音菩薩和金剛手菩薩,合成密宗三怙主。
止熱寺:從密宗三怙主出發前行6公里到達止熱寺,止熱寺是轉山途中最大的歇腳點,也是觀看神山背面的最佳地點,因此絕大多數轉山者都會在這裡住一晚上,第二天一早出發走後半段。
第二天:止熱寺→祖楚寺→塔欽(34公里,10小時左右)
天葬臺+善惡洞:從止熱寺出發4公里到達天葬臺,天葬臺有很多瑪尼堆,地上丟棄了不少朝拜者的舊衣衫、石頭上有人像照片、頭髮和骨頭,不要去觸碰,因為捨棄自己的貼身物品,象徵著一次死亡,可以免受一次輪迴之苦。當地人說,能成功從善惡洞裡鑽出來的人,可以立即洗脫今生的罪惡,但也有人說從善惡洞可以看到自己的前世今生。
託吉錯:過了卓瑪拉山口不遠就能看到右側一個碧綠的小湖——託吉錯,藏語意為“慈悲湖”,岡仁波齊的雪峰融水注入湖中,周邊都是灰色的山石,寸草不生,非常詭異,據說這裡是印度教溼婆的妻子女神帕瓦蒂的沐浴之地。
亂石山:過了託吉錯,很快就到了亂石山,從卓瑪拉山口到亂石山,總共6公里路程,海拔直降500米,亂石山這段路對於平原來的夥伴來說非常難走,有的地方甚至需要手腳並用往下滑,善用登山杖,是順利通關的不二法門。過了亂石山,就到了第四補給點,如果不在祖楚寺過夜,這裡將是最後一個補給點。
祖楚寺:從第四補給點開始,進入岡仁波齊峰東側,路也變得好走,前行10公里到達祖楚寺,這裡有傳說中的米拉日巴洞。
轉山終止點:從祖楚寺繼續走6公里,到達一處邊防武警設置的綠色帳篷,這裡要檢查邊防證,之後可以乘車返回塔欽,固執的行者會步行走完最後4公里,但這4公里對很多轉過山的人來說都非常痛苦,明明看到塔欽就在眼前,卻怎麼走也走不到,需要堅強的意念。
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