坐月子
1：坐月子的時候無論是產婦還是嬰兒，吃喝拉撒都在屋裡，屋內的空氣質量比較差，長期下去不利於身心健康，所以要適當的通風換氣，看到這裡肯定有的姐妹會說，產後不能受風的，產後不能吹風這是肯定的，坐月子的屋子換氣的時候產婦跟去其它屋子，通風良好以後管好門窗再回來。內衣要勤換穿一些寬鬆的衣服，產後哺乳衣是不錯的選擇。
坐月子
2：坐月子的時候寶媽不僅要自己恢復，還要照看自己的小寶寶，由於經驗不足的寶媽遇到情況會發怒，首先會嚇到寶寶其次是傷到自己怒氣傷肝。所以做月子的時候不要輕易生氣，遇到問題了要及時跟家人溝通，自己照看不了可以讓親人幫忙。所以坐月子不要生氣。
月子期瑜伽
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