一个身背债务的人，这几年的发展平淡而又艰辛。欠了钱，心生愧疚而无力偿还时，真的是种煎熬。欠债不可怕，可怕的是丧失了对生活的希望，努力赚钱才是自救的唯一出路。
首先我希望大家能够明白一件事，我们任何时候被债务问题困扰时，都是做不到短时间内就马上能还清的。如果很短时间就还上了，那就不叫欠债了。
所以说，暂时还不上欠款是一件很正常的事情。说现实一点，要是因为这个原因，我们就是把自己逼疯，也还是没钱还。当然，我们还要对具体的债务区分对待：
信用卡协商定额还款
首先，如果你的债务中存在卡债，要是你逾期不还的话，就会被判定为恶意性质的拖欠。是有可能被追究刑事责任的。所以，解决办法就是和银行协商，把你目前的情况跟人家讲清楚，看能不能协商定额还款。
当然，这期间一定要做好录音，包括一些外包的催债公司来打电话威胁你也要录音，这些录音是以后可以用来证明你是诚信协商的，并且也有助于维护你作为债务人的合法权益。
网络贷款也要认真对待
之前遇到过一些债务人感觉网络上看不见摸不着的，所以就没有把这些债务放在心上。但是，最后却因为这些网络贷款而被搞得焦头烂额。
因为，在网上的贷款也分为上征信和不上征信的，上征信的比如支付宝的蚂蚁花呗等这些是和银行贷款一样的。可以同样采取全程电话录音的方法，保证自己会还，协商定额还款。
而对于那些不上征信的，很多就是不合法的高利贷就算是最后起诉你了，也就是偿还本金和合理的利息。但是，确实会有可能遭遇暴力催收的风险，这一点要注意留好证据。
当然，千万不要不接电话，躲债。欠债还钱本来就是天经地义的事，如果你拒不还款，导致人家联系不上你，那么对方报警以后就可能判定你为诈骗了，那时候就不单单是还钱了，可能还要面临牢狱之灾。
常规债务放松应对
这里所说的常规债务就是欠一些亲朋好友的钱，因为大家都是朋友，所以一般也不会把你逼得太紧。只要你态度够诚恳，跟对方坦白说明情况，一般来说，朋友还是会选择给你宽限的的。
当然，如果确实遇到那些暴力催收的情况时，也要尽量让自己态度委婉，不要让对方伤害自己的家人，保留好录音或者视频证据。
另外，最重要的一点就是，无论对方催的多急，千万不要去碰高利贷。更不要相信那些黑户贷款的事，那些绝对是一生的噩梦。我们可以暂时无力偿还，但是绝不能被债务压一辈子。
当我们身陷困境的时候，我们必须相信自己能还清债务。我们的一辈子很长，就算拿出来十年二十年的时间还债，我们还有五六十年的时光享受生活，幸福的生活只能由我们的双手来创造！
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