肝不好不要怕，夏天常吃4种水果，“排净”肝毒

葡萄水分多，夏天最爱吃，而且它的多酚类物质含量很高，可以帮助我们调整肝脏细胞，还可以强健肝脏细胞的功能，使肝脏有更好的排毒功效。不过，葡萄的含糖量非常高，血糖高的朋友一定要严格控制摄入量。

香蕉是一种营养价值很高的水果，不光减肥的朋友爱吃它，肝不好也要多吃，它能促进肝细胞的修复与再生，提高机体免疫力，保护肝脏。

我们都知道苹果在预防疾病方面有非常优秀的作用，但其实养肝它的作用也不小呢！苹果中的果胶能促进胃肠道内有毒物质铅、汞、锰等的排泄，可促进肝脏的解毒功能。苹果不愧为为万能水果，它的营养价值绝对不能低估。

草莓酸酸甜甜的，大家都喜欢吃，而且草莓不光是营养价值很高，富含非常丰富的维生素和胡萝卜素，可以帮助我们合成维生素e。经常吃草莓可以帮助我们明目养肝，起到强健肝脏功能的效果。