首先，我們要思考的是：孩子們為什麼不喜歡吃東西？
孩子不喜歡吃飯是許多家長頭痛的事。當孩子不喜歡吃飯時，家長首先要找到原因，不要盲目地強行進食。
以下是孩子們不喜歡吃的常見原因。
1、零食不斷，嘴巴不停，胃不閒著，導致胃腸蠕動和分泌紊亂。大多數孩子喜歡糖果、飲料、冰淇淋、巧克力和其他高熱量糖果，會刺激飽腹中樞和抑制餵養中心，使孩子不會感到飢餓，所以對飲食沒有興趣。
2，兒童的飲食不規律，沒有固定的進食時間，進食時間延長或縮短，消化道正常的消化規律被打亂，所以孩子們將無法正常進食。
3、片面追求高營養，不加拘束地吃肉和牛奶給孩子吃，胃腸道損傷，引起消化不良。
4，飲食環境中，邊玩邊吃、吃或逗、父母罵，使大腦皮層興奮的廚房食物不能形成中心優勢。
5、吃了太多的關注孩子的父母，讓孩子的叛逆，作為父母對孩子拒食條件應芯片，放鬆，讓孩子輕鬆吃。
6，缺鋅引起味覺改變。缺鋅兒童對味覺的敏感性低於正常兒童，因此容易失去食慾。觀察兒童缺鋅，家長可判斷舌，舌有點凸出舌與正常兒童相比，呈扁平狀，或處於萎縮狀態。
7，運動不足，新陳代謝減少，胃腸消化功能不能得到加強；生活不規律，睡眠不足，過度疲勞，便秘，身體不適等。
8、孩子生病也會導致食慾變大，不喜歡吃飯。過量用藥或濫用保健補品，加重胃腸消化吸收的負擔，導致寶寶不愛吃。
第二，孩子不喜歡吃什麼？
孩子不喜歡吃飯，可以給他一張特別的桌子，只要他還沒吃完，就不要讓他離開，以保持良好的飲食習慣。這個習慣應該從你吃東西的時候養成，這樣你以後每頓飯都能跑起來。此外，還有以下方法可以提高寶寶的興趣：
1，提高寶寶的食慾
（1）做嬰兒餐，儘量把寶寶的食物穿得稍微少一些，豐富的色彩和其他動物會讓寶寶好奇。這能大大增加他的食慾。
（2）一個有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子，是用來轉移孩子的注意力到餐具。
（3）玩過家家和孩子，教他“烹飪”“烹飪”，然後學會吃東西。
2。飯前不要吃零食。
通常，孩子在兩頓飯中間會餓，想吃零食。在這個時候，父母應該能夠振作起來，堅持吃飯前不要吃零食的原則，這樣可以提高孩子在吃飯時的食慾。當他一直在哭的時候，他的父母可以和他一起玩，讓他忘記飢餓。
三.不要責罵孩子
你不應該責罵孩子，不要強迫他吃東西，否則他會覺得吃東西是不愉快的。當吃到不愉快的東西時，他自然不喜歡吃，這對孩子的成長髮育不利。如果孩子真的不想好好吃一頓，那就晚些時候給他吃。當他真的餓了，他請他坐下吃飯，他可以逐漸培養他對飲食和專注的興趣。
4，養成良好的習慣。
為了使孩子養成吃東西和不玩玩具的習慣，最好不要在吃飯前玩玩具。在吃飯之前，你可以訓練孩子放下玩具，幫助媽媽為他們服務，讓每個人都坐起來，然後和你一起吃飯。
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