一年當中，4-6月，是小朋友身體增高速度最快的月份，有許多小朋友在這“神奇”的月份中，能長10釐米呢，比7-12月要快3倍（如果是南半球國家則是當年11月-次年3月，正好和我們北半球國家相反）。
許多媽寶爸寶都希望自己的孩子快高長大，如果別人誇獎自己的孩子個頭高、長得結實，就是對自己的最大的讚美了。孩子高大，找對象、找工作、甚至對付壞人什麼的，都有一定的優勢。所以小孩的身高，父母十分關注。
我們知道4-6月份是孩子發育長高最快的月份，因此就要把握住這個有利的時間段哦。
向大家介紹一下怎樣有利於小孩的長高。
保證孩子充足的睡眠。發育階段的孩子在睡眠中，生長激素分泌最旺盛，晚上的10點到凌晨的2點是生長激素分泌的高峰期，家長一定要讓孩子按時睡覺，在早晨的時候，不要叫孩子起床太早，讓孩子擁有充足的睡眠。不要讓小孩玩手機玩遊戲遲睡。
讓孩子多運動。最好帶小孩參加游泳班，戶外泳池就更加好，陽光有利於骨骼的生長；打籃球也很不錯，有趣味性，孩子喜歡。跳躍動作能刺激腿骨生長，長成一雙長腿。舉重這些負重的運動就免了。
營養均衡。這裡特別強調的是營養均衡，而不是強調營養豐富。因為有些家長總是擔心孩子營養不夠豐富，做了太多的肉食，這對小孩也未必好。關鍵是要營養的均衡。人體所需的一切營養均來自食物，一日三餐做好粗細搭配，葷素要有比例，充分利用動、植物蛋白的互補性，提高蛋白質的營養價值。含鈣豐富的食物： 奶類、豆類、蝦皮、海帶、動物骨頭、紫菜、淡菜、芝麻醬、瓜子仁；含銅、鐵豐富的食物： 有動物肝臟、肉類、蝦、貝類。總之，不挑食，雜食好。
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