这夏天一到啊，少女们纷纷穿起了超短裤超短裙，一个个都开始展示自己的曲线啦~穿短裙短裤可不仅是因为天气太热，还因为穿了之后能显得自己腿更长、腰更细、个子更高！当然了，这一切的前提都是，你得有翘臀。
没有蜜桃臀，穿上超短裙也不能让你变得性感。别不信，你听我解释。如果你的臀部不够翘，那根本就没有S型曲线的说法。
只有当你拥有了翘臀，穿起裤子才能显得腿更长。这时候因为你的臀部变翘，腰也会显得更细！而且，蜜桃臀跟其他没有经过锻炼的臀部相比，摸起来手感也不一样。这一点想必男同志们都能理解！
当然，也不是说你的臀部一定要是蜜桃臀，想要好看的臀部不一定就是要变成那个样子。但是，就算不是蜜桃臀，你的臀型还是非常重要，不能出问题的。如果，万一，臀型真的出问题了，也不用自暴自弃怨天尤人，发脾气是没有用的，先关注一下自己的盆骨位置。
如果你还不知道怎么判断自己的臀型，我来给你支个招。先测量臀部最突出部位的高度，也就是从脚底到臀部最翘的部位的距离。这个测量值必须非常接近你自己身高的一半！这时候的臀型是比较理想的臀型。
再说为什么蜜桃臀重要，练过的屁股到底哪里好？首先你要了解，臀部是有非常多的脂肪的。尽管臀部也有大臀肌等肌肉，但脂肪更多，而且与胸部不同，臀部的脂肪是没有韧带支持的。因此臀部只能靠肌肉延伸出的结合组织支撑着脂肪，否则，脂肪就会下垂，臀部就会显得很大而且是扁的，走起来还会晃。这样不仅不好看，还会影响日常行走跑步。
所以，翘臀不仅是重要的，甚至可以说是必需的。也有很多人想要有翘臀，但是她们总说深蹲做不来，咋办？这个问题不存在的！除了深蹲，还有那么多练臀的动作呢。多思考，利用健身房里的各种器具，比如拉伸器等，完成蹬腿动作即可练臀！甚至有些动作自己在家跪在瑜伽垫上都可以做！
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