用户63961039186
孕期胖了三十多斤，胎儿出生能带走多少重量？
整个孕期妈妈的体重会增加20-25斤。假设胎儿体重是3.3公斤，羊水量0.8公斤，胎盘重量0.75公斤。妈妈身高1.62厘米，孕前体重128斤，孕后体重118.3斤。那么妈妈生完孩子，宝宝，羊水和胎盘重量一共带走4.85千克=9.7斤的重量，剩下10.3斤的重量在妈妈身上。妈妈只要换上相应的体重和胎儿重量，就能估算胎儿出生后妈妈的体重了。
为什么分娩后还是大肚子？
每个孕妈的体质和胖瘦不一样，有些妈妈分娩后发现自己还是大肚子，这是因为子宫在怀孕时被慢慢撑大，需要3-6个月才能慢慢恢复原样。看看妈妈们生完宝宝后的体重吧。
@嘟嘟妈：我产房要生的时候，体重是119斤。卸货后，体重降到了105斤，嘟嘟出生的体重是6斤半，
@咱继续任性：为什么我那会才长了20斤，孕前106生的时候120，现在两年才恢复到100
@透白彩：孕前105！生的时候150！出院回家137！
产后坐月子怎么瘦肚子？
1.坚持母乳喂养。适合母乳喂养的妈妈，一定要坚持母乳喂养，这是最快最有效的减肥方式。有些妈妈出了月子都瘦了好多，都看不出来生过孩子了。
2.顺时针按摩腹部。
妈妈把手放在肚脐周围，做子宫顺时针环形按摩，这样可以促进子宫的收缩。 按摩之前要洗手，避免感染。
3.下肢屈伸运动（有助于腹肌收缩和子宫复原-产后3-10天做
以仰卧姿势，两手放于身体两旁，将一下肢向腹部屈曲，大腿尽量靠近腹部，小腿要靠近臀部，接着伸直腿部慢慢放平，然后换另一边，这样轮流做。
4.下肢伸举运动（帮助子宫复旧和腹部收缩）-产后第3-10天做
仰卧，双手放身体两侧，举高其中一只腿，，脚尖要直，膝部保持平直，然后把腿慢慢放下，再换另一只腿举高。重复8-16次；最后把双腿抬高放平重复8-16次。
星星妈育儿说
以我自己的例子告诉你，有人比你增的多，有人比你瘦的快。所以胖只是暂时哒！
其实，我在怀孕的早期，在饮食上犯了一个错误，今天分享给大家，希望大家可以引以为戒。
在怀孕的前两个半月，我就胖了十多斤。那时候不懂，以为从怀孕时候就要大补，各种骨头汤，鱼汤，大鱼大肉吃着，其实，孕早期根本没有必要这样，早期的进补增加的是脂肪，而且都长到了孕妇身上。胎儿这个时候也不需要太多的营养。
孕妇进补从中期开始，注意营养均衡，就可以。适当多吃补血补钙的食物。
所以生完孩子，加上胎儿和羊水，胎盘的重量，一般会瘦10-20斤。
剩下的肉都是想在孕妈妈身上了。
产后恢复身材注意事项
1. 如果乳汁正常，没必要喝下奶汤。会长脂肪的。
2.尽量母乳喂养，会让你瘦的很多很快！
3.如果自己带孩子，就不要考虑减肥问题了，会让你瘦的速度惊人，我试过三天，瘦了三斤！
4.适当运动，平躺床上高抬腿，有时间揉揉肚子。
所以，千万别在意孕期到底增重了多少，健康饮食，胖多少体质起决定因素，宝宝健康才最重要，其他一切留到产后再说！
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
J妈学堂
孩子一般在6-8斤左右，加上羊水8胎盘的重量不会超过十斤，也就是刚生完会轻十斤左右，然后坐月子的头几天，身体会出很多虚汗，会带走一部分体重，再瘦几斤，正常不会瘦超过二十斤的，况且你增长的不算多，估计瘦十五斤左右吧。快速恢复你指的是体重还是身体体能，坐月子期间就好好养身体，就先别想减重了，把身体恢复好，出了月子再减肥。
明天是不是星期天
生大儿子时候孕前108，生前134，生完122，出了月子115，后来催奶拼命的吃，就内分泌失调，一直胖了有两三年，那会儿体重130多，跟生之前差不多！后来调整减肥运动的，瘦回100多点儿！现在又怀老二，孕前95，后来吐到86，现在八个月116，后期估计增重也不会太多，我预算生前会120多，生完后应该是110左右！我身高167，按照这个这次生完应该也不胖，看不出来生了孩子！但是还是想回到100，出了月子就弄孩子，收拾家里大扫除，十斤应该很轻松就下去了！这次绝对不会拼命的催奶了，顺其自然！
彼岸花65632615
说说我的经验吧！孕期胖了38斤，孩子出生六斤重，剖腹产第三天上称，少了10斤，第七天出院，轻了15斤。月子里一直没有大鱼大肉，饮食比较均衡，怕没奶的亲可以多喝小米粥和红糖米酒鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，能让你在减肥的同时不缺营养，孩子还有奶喝。出了月子就瘦了接近25斤。后来一直遵守这样的饮食方式，加适量的运动，三个月瘦到产前96斤的体重。目前一直维持在这个状态。
瘦瘦蜜糖菊
首先您不要担心孕胖是瘦得回来的，而且您的体重增量在正常值范围内。其次，您必须知道月子胖是瘦不回来的。为此，既要摄入必要的营养以润奶汁，又要及时减肥，目前只有到专业的月子会所坐月子，才能通过科学的月子餐、月子茶配套调理，方能即解决产后内分泌紊乱调理、缓解电解质平衡，又能丰沛乳汁分泌，同时实现自然减肥的目标。
上海坐月找幼圣
这个要看个人体质，孩子一般可以带个五六斤，在有就是胎盘在减点，差不多10斤左右，我没怀孩子之前是100斤，生的时候140斤，生了现在后130斤，现在还是130斤，这个都说不准的有很多人生了后坐个月子就更面条了
向往的日子
怀孕前一百斤，快生的时候一百五，长了整整五十斤啊😄每次去体检的时候都怕被医生说，结果整个孕期换了好几个医生体检都没说过太胖了😔，生完宝宝第四天出院有一百二十七斤😂️直到宝宝一岁的时候断奶我的体重都一百二十多，，现在宝宝一岁半，断奶半年，现在一百零五。宝宝会走路了天天跟着宝宝屁股后面跑，瘦下来了。。。。
