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晚上睡前是美容护肤的最佳时期，所以我们一定要好好把握。肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，一定要好好利用这个时间来修复肌肤白天所受的伤害，那睡前该怎么美容护肤呢？今天兰兰为各位爱美的宝宝们带来正确的护理步骤。
【1】卸妆
晚上的护肤会从卸妆开始。粉底、眼影、口红等很多化妆品是油性。油性的污垢需要用含有油分的专用的卸妆剂卸掉。可惜的是，只用洗面奶不会清洗干净。残留在皮肤上的污垢会氧化，可能会引发黑斑、痘痘等问题，所以一定要使用具有“卸妆”功能的专用卸妆。
卸妆
首先放在皮脂较多的T区之后再向脸颊扩展。从内侧到外侧，从下到上面，用温柔的方式来卸妆。卸妆剂的清洁力很强，化妆的成分会剥夺肌肤的滋润，所以不需要花太长时间去卸妆！大概 30秒～1分钟左右。
【2】洗脸
用卸妆剂卸下的是妆是脏的。清洗掉这种皮肤不需要的成分和污垢。汗、灰尘、皮脂、卸妆油的油分、含有卸妆剂的表面活性剂。用手把洗面奶充分打泡，用气泡轻轻清洗面部。
【3】化妆水
卸妆和洗脸之后最先使用的是化妆水。化妆水有给皮肤赋予水分保养，调整肌肤的肌体，使之后的皮肤护理成分变得容易渗透。洗脸后的皮肤因为保湿成分丢失，所以洗脸后要尽可能快地用化妆水润湿。如果肌肤凉飕飕的，那就是水分充分的证据。如果时间充裕，兰兰推荐在这里做湿敷。
用化妆棉浸泡上化妆水，将化妆棉棉撕成三到五片，放在皮肤上。如果放置时间太长的话反而会变得干燥，所以湿敷3 ~ 5分钟为宜。
【4】精华液
精华是必须要使用的，实际上，精华在基础化妆品中有效成分的浓度也很高！在化妆水渗透率上升的肌肤中，含有提供保湿、美白、抗衰老等特别护理的成分，从而可以更有效率地达到美肌的效果。干燥，斑点，痘痘，皱纹，松弛，选择适合自己的皮肤烦恼的精华。
【5】乳液
乳液给皮肤提供水分和油分等一些营养成分，防止皮肤水分蒸发，干燥。这样会让肌肤更滋润。皮肤干燥的人，会产生多余的油分，使肌肤整体的水分、油分平衡崩溃。能提高保湿效果的乳液是什么肤质的人都需要的基础化妆品，所以请一定要使用。
【6】晚霜
如果皮脂分泌量多的话，可以在使用乳液过后就可以了，但是干燥肌肤的人和干燥的季节等，在乳液之后再加些霜。因为比起乳液霜含有更多的油分，所以更能保证保湿。如果霜比较硬的话，可以在手心内进行加温，使其软化，在涂抹在肌肤上即可！
晚上睡觉前来个面膜也是不错的选择
敷面膜是重新整理皮肤，特别护理。因为成分种类不同，所以使用顺序也很容易出现混乱。但基本上是以下的步骤。卸妆洁面之后，用化妆水滋润皮肤，敷面膜，面膜里含有大量的美容液成分。用化妆水，使皮肤变得容易渗透，因此美容成分更加容易渗透，和湿敷一样，如果使用时间太长，就会导致干燥，所以注意使用时间。一周两到三次！
热毛巾敷脸
化妆水→热毛巾→精华液
热毛巾有助于血液循环。皮肤的血液循环良好的话，皮肤护理成分就会上升，如果在化妆水和美容液之间使用，化妆水的水分和精华液的美容成分也会不断吸收。
晚上，洗脸前也可以使用，因为热毛巾的温暖能充分地打开毛孔，所以堵塞毛孔里的污垢和妆容的污垢容易下降。用热毛巾敷脸，然后在好好地护理毛孔。
眼部护理
眼部皮肤是薄的、干燥、加上年龄、生活习惯的混乱，是很容易表现出来的。
眼霜的使用的顺序
化妆水→精华液→眼部护理→乳液
涂上眼霜进行按摩眼部，这个顺序不是固定的，在你不涂抹眼部周围的时候，你最后用眼霜都可以的~很多的眼霜产品在化妆水和精华之后使用。如果觉得涂眼霜效果还不够，睡觉时候可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。
唇部护理
不仅脸部护理，唇部肌肤也是需要关注的。每天涂抹口红这些产品，唇部的状况可能不是很好。再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。
手部护理
都是手是女人的第二张脸，当然对它的保养也不要遗忘，睡前别忘涂抹一些护手霜进行按摩哦！
做好上面的护肤动作之后才能睡个美美的觉，第二天就会变得美美哒~
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女神进化
睡觉时皮肤进入舒缓放松的状态，护肤工作做得好可以达到事半功倍的效果，第二天皮肤可以保持在一个比较稳定的状态。
睡前该如何护肤呢?
清洁
清洁是第一步，如果涂抹了彩妆产品则还需要卸妆。
睡前将自己面部清洁干净，避免灰尘等污垢残留在皮肤表面。这些污垢残留在皮肤表面不利于后续护肤步骤的进行和晚上皮肤对营养的吸收
喷雾
清洁过面部后用喷雾喷一喷，既可以二次清洁使皮肤更加干净，也可以为皮肤补充水分使皮肤水嫩。
喷雾也有舒缓的效果，帮助舒缓皮肤，便于后续吸收各种养分。
养护
选择合适的水乳精华，将它们一一涂在面部并按摩皮肤。这些护肤品中的养分可以让皮肤吸收，补充皮肤所需营养，让皮肤保持一个良好的状态。
唇部
唇部也需要注意养护。由于白天需要吃饭、喝水，润唇膏涂在嘴上不久就会由于各种原因消失而起不到应有的效果。
晚上是唇部保养的绝佳时间。睡前将润唇膏或唇膜涂于唇部，第二天唇部皮肤会异常滋润。
白云不胜愁
护肤保养是个长期坚持的工作，不能偷懒一定要勤快，但以下几点一定要做到的！
第一，卸妆，卸妆，卸妆，太重要了。经过一整天在外脸上的肌肤负担已经很重了。如果不好好卸妆肌肤一整晚又要带妆得不到很好的呼吸放松脸上就会出现很多问题！卸掉彩妆让肌肤透透气吧！
清洁卸妆，定期用洗脸仪，不必每天都用，一周两次，让毛孔的垃圾脏东西彻底清洁一下，这样时间长不会出现毛孔粗大长闭口粉刺的问题！
水乳必备，学生党用水乳足够，如果年龄大还要搭配面霜，精华
精华在手心搓热脸上按压吸收。
定期的面膜一定要做，各种类型和功能的搭配开使用，这样肌肤一直处于比较好的状态，实在太懒一周一次也是可以的，其他时间用睡眠面膜或者保湿好的面霜，使用面膜的同时搭配美容仪导入精华，提拉紧致！
眼睛保养很重要，建议眼霜眼贴搭配使用，这样能吸收更充足也不会长脂肪粒！
嘴巴保养，容易起皮唇纹深的晚上做一些去角质工作。用白糖或者磨砂膏轻轻按摩去掉多余死皮之后涂润唇膏，早上起来嘴巴会很润哦！涂口红也会更好看了！
这是做了润唇膏之后。嘴巴很滋润，唇纹也会变淡，涂口红💄就不会起皮了！
这是第二天做口红的效果，会很显色，口红的质感也会很好！
脖子保养，脖子也是女生显年龄的地方，颈纹深就说明年龄大了肌肤松弛了，尤其现在低头看手机，对于脖子损害很大，定期做颈膜，颈部专用产品也需要用！每次护肤脖子也要用到，提拉按摩长时间脖子的肌肤也会很光滑平整不会松弛出现颈纹！
除了护肤，还可以口服一些保健品，月见草，胶原蛋白，枕巾勤换！
我会每天睡觉前喝一杯牛奶和胶原蛋白，有时候会分开来贺！
手部保养也很重要，我是定期用牛奶蜂蜜涂抹泡一下，这样手部肌肤会很嫩滑。因为每天做家务做饭手部真的粗糙很快。如果不好好保养真的会变成又黑又粗，哪个男生愿意牵这样的手呢！
这是我长期坚持保养的效果，定期会去做一次美甲，为自己的生活增添一点乐趣！
希望对大家有帮忙，肯定会有人说太麻烦。但是再过五年看看周围人你就会发现一切麻烦都是值得的！没有几个人天生丽质也没有谁能一直天生丽质，你只看到别人的美丽不知道别人的付出！所以想要肌肤好一定要坚持做下去！
Miss萱萱
其实皮肤的健康正好反应身体的健康，很多有本事的相马人都是以马的皮毛来确定马是健康程度。（文尾有介绍办法哦）
首先中医认为健康的肤质是白里透红，皮肤细腻，有弹性。而中医五行对应五色分别是红、黄、白、黑、绿。
黄色对脾，脾胃不好的人脸色会发黄。
白色对肺，肺功能和皮肤就会变白，这也是白色食物可以美白的原因，但过白无血色这是肺虚表现。
红色对心，心脏功能强脸色就带红润。
黑色对肾，如果皮肤不是因为晒太阳发黑，可能要考虑去检查肾脏。
绿色对肝，脸色无血色容易看到血管，这是肝功能有问题。
所以要想保持皮肤好，首先是排毒，肝胆、心、肺上火都会引起色斑和痘上脸，早睡是最好的排毒方法。
美白、保湿、祛皱等这些需要健康的习惯和针对性的调理，都太麻烦，那有没有一劳永逸的方法呢……有
冥想，每天晚上9点半开始冥想30分钟，可以加速气血循环，打通经络，排出毒素，慢慢恢复身体机能，最终达到健康皮肤的目的。（要冥想初期要有身体发热感才有效）
简单治病轻松养生
睡前美容护肤:
1、睡眠是最好的美容师，晚上十一点之前还不睡的，还想着护肤，你拉倒吧。
2、清洁:洗面奶觉得始终都要用柔和一点的氨基酸洗面奶，水最好是温水。
3、补水关键所在，身体有了水啥都不用怕，用保湿水，加上压缩面膜，每晚来一次，早晚各一次也行，那短时间皮肤状态特别好。
4、锁水，睡前精华，保持脸部湿润即可，千万不要，眼霜，什么乱七八糟的精华一起用，表示脸部吸收不了，尤其不要用太油腻的精华，水乳什么的最好。
李初九
抓住睡前护肤黄金时段，让肌肤变得水嫩水嫩！那么晚上睡觉觉前我们要怎么护肤呢？
第一步：卸妆，很多MM喜欢带妆睡觉，这是不可取的！长期带妆睡觉会导致很多肌肤问题：暗斑、黄气、暗沉、粗糙、毛孔堵塞甚至引发皮肤炎！
第二步：清洁，卸完妆之后要进行面部清洁。用温和的洗面奶清洗面部，水温保持在37度左右，这样可以使毛孔打开利于清洁干净。
第三步：敷面膜，洗完脸后可用补水面膜，静敷15分钟后取下，清水洗净即可。
第四步：拍爽肤水-精华-乳液-面霜（根据自己护肤产品来，可也减少精华）这一步是防止洁面后水分流失！
想要更好的肌肤记得要坚持噢！永远不要觉得护肤麻烦，爱美之心，相信你也有！
