導讀：每天熬夜玩手機、餓了就吃宵夜。這樣的壞習慣到底有多不好的影響？網友@彥什麼祖，曬出了自己17歲和22歲的對比照片，大家感受下這可怕的差距吧......
大家好，我是小美
相信你們都知道熬夜不好
到底有多不好呢？
現實版彥祖熬夜成八戒？？
別說 22 歲
說 42 歲都有人信！
熬夜使人變形啊啊啊
小鮮肉變醜大叔，小仙女變老大媽
雙下巴、眼袋、黑眼圈統統來襲
堪稱大型毀容現場！
前幾天網友@彥什麼祖
曬出了自己 17 歲和 22 歲對比照
你們感受一下吧......
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真的是熬夜使人變形啊啊啊
其他網友也曬出自己
熬夜前後的顏值對比照
堪稱毀容現場了
熬夜前VS熬夜後
或許我們可以認識一下
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或許我們可以認識一下
@櫻桃小伊
@不是金嘉寧
是這樣嗎？
@野路子屠戶
兄弟，你那根本都不是事～
@陳裴清
熬夜三年
我從體重 130 到現在 180
@秀恩愛狂魔本魔
我男朋友，熬夜前vs熬夜後
@傅馳
17 vs 23 熬夜使我醜陋
能不能不熬夜了？不行
因為對於熬夜這個事兒
熬夜星人總有獨特的理由
其實
這些小夥伴們的擔心不無道理
睡不好，從頭到腳傷害你！
熬夜 4 大危害，瞭解一下
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1. 耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2. 肥胖
熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
3. 皮膚受損
皮膚在晚 10~11 點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4. 脫髮
熬夜不僅傷頭髮，也傷害五臟六腑，長期累積下來會導致各種慢性病，一定要引起重視！
如果脫髮時間很長，毛囊已經閉合的話，即使你不再熬夜，恢復正常生活習慣，脫髮也是無法逆轉的！為了自己的頭髮，不要過多熬夜哦~
最後，小美想說的是
熬夜不僅讓人變醜
經常熬夜還可能導致猝死！
希望你們都能養成良好的作息習慣
記住，身體是你自己的！
好好保重！
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