一個節目讓一個明星盼了6季，可見它真的是火的不行不行得了。然而，苦苦盼了6季，沙溢終於如願以償的上了《奔跑吧》，卻被玩得慘不忍睹，連自己都叫苦不迭。
暫且不說節目組這整人的伎倆已經練到的登峰造極的程度，那個曾經玉樹臨風、風度翩翩的白展堂，真的 “腫”了嗎？盜聖，你還是回去演喜劇吧，這樣的整人節目不適合年邁的你。
沙溢，1997年考取中國人民解放軍藝術學院戲劇系，開始學習表演，隨後進入空軍政治部話劇團，2002年，參演了尚敬導演的軍旅題材情景喜劇《炊事班的故事》，並憑藉著此片獲得了獲得第15屆 “金星獎”最佳男演員獎，當時的他用現在的流行詞就是小鮮肉一枚。
2005年，再次和尚敬合作，拍攝了寧財神編劇的古裝喜劇《武林外傳》，出演男一號白展堂。憑藉著劇中帥氣而又幽默的白展堂而讓觀眾們熟知，那句經典的“葵花點穴手”，也成了他的至理名言。至此，他終於火遍了大江南北，而白展堂也成了他的代名詞。
2010年，電影版《武林外傳》開拍，原班演員人馬聯袂出演，沙溢還是那個玉樹臨風的白展堂，5年的時光在他的身上並沒有留下太多的印記。
隨後他也出演了很多影視作品，比如《血戰長空》《採茶舞曲》《王的盛宴》《黃金時代》，但突破性不大，人們見到他還會親切地叫他白展堂。
他再次走紅，則是參加了央視一套中國首檔即興喜劇真人秀節目《喜樂街》，其獨特新穎的節目形式，備受社會各界好評，同時也吸引了大批觀眾粉絲的喜愛和追捧，沙溢最終還是以喜劇的形式被觀眾接受。
然後的然後，就是《爸爸去哪兒》，也過上了“靠娃賺錢”的日子。
所謂成也《武林外傳》，敗也《武林外傳》，一個角色太深入身心，就很難超越，例如趙雅芝的白素貞、葉童的許仙、趙薇的小燕子、林心如的紫薇、閆妮的佟湘玉和沙溢的白展堂，越是經典越難超越，越是時間久遠觀眾的記憶越深刻，無論你後期再怎麼努力，也難以改變角色在觀眾心中留下的刻板印象。
沙溢也是幸福的，有胡可的疼愛和兩個孩子的寵愛，此生何求呢？
但演員的本職還是要演好每一個角色，努力尋找能夠突破的劇本，不能在一個角色上吊死，也不能永遠戰勝不了過去的自己。沙溢也在努力，儘管他是一個不適合喜劇的喜劇演員，但還是期待他在喜劇中王者歸來。
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