刚过完清明小长假，转眼五一又要来啦！
在忙忙碌碌准备着旅游的朋友们之中，
“带球”的准妈妈难免有些担心：外出到处都是人挤人，怀孕之后还能不能愉快地“从人群中来，到人群中去”了？
怎么不行呢？
世界那么大，怀孕的我也要去看！
只要旅行前做好功课，出游踏青妥妥滴！
好身体当然是旅行的必备。
孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，可以选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，这段时间是胎儿比较稳定的时间，而且也不会有孕早期的妊娠反应，也不会有孕晚期的不适症状，可以选择这段时间安排合适的旅游计划。
最好在旅行之前做个检查，问问产科医生自己有没有不适合出游的情况。
状态不好就撤退！
在家里舒舒服服地躺着，在朋友圈看看风景什么的也不错~
短途旅游最适合孕妇出游。
无论坐什么交通工具，准妈妈都不适合坐太久， 单程最好不超过3小时。
尽量不要选择在上下班高峰期出行，当公交车发动时，不要追赶，也不要与别人争抢车门、座位，以免造成危险。保护好自己的肚子，减少挤压，给自己和胎儿一个稍微舒适的范围活动。选择汽车靠前、靠窗通风的位置，避免空气不流通造成自己缺氧，给自己和胎儿不断地呼吸新鲜空气。
“带球”的准妈妈们最好不要单独出行，一定要有人陪！所以最佳出门伴侣就是亲爱的准爸爸啦。
我带着你，你带着钱~
准妈妈在出发前可以请孕产医生准备一些安全药物。外出旅游最怕的就是吃坏肚子，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
出门的衣服也要提前准备，因地制宜，穿合适的衣服和舒适的鞋子，自驾游的话还可以备着舒适的靠垫。孕妇要少食生冷的食物，最好自己带上热开水。
出去游玩难免会在外“觅食”，准妈妈们要时刻记得，你不是一个人在“战斗”。
一定要切记营养平衡，切记暴饮暴食，选择一些自己可以吃的食物，少吃点别让肚子有特别撑的感觉。碰见生冷或不干净的小吃千万别吃，“带球”的准妈妈们面对美味佳肴，该闭口时就闭口。
外出活动的准妈妈也要量力而行，不要选择偏远地区或岛屿等交通不便的地方，路上的辗转颠簸对于肚中宝宝来说十分危险。也不要去爬山等需要耗费体力的地方，万万不能凭一时高兴而累着自己哦。
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