这句话是我的一个同事问的：为什么要我改变，凭什么就我一个人改变？难道他不用改变吗？再说我一个人改变有用吗？
对，这句话也是很多向我咨询的女人疑惑的问题，她们都会在获得一些我对她的建议后愤愤不平，认为不公平。
“明明是两个人的婚姻，为什么却要我一个人改变？又不是我一个人的问题，明明是他的问题更多，甚至很多都是他的错，他妈宝男，他冷暴力，他不愿意沟通，他不负责任玩游戏、他聊骚女人……
为什么呢？
我一般这么回答：因为来咨询的人是你，我没有见到你的那一半，或者说，现在是你对这段婚姻有更好的需求，或许他觉得婚姻挺好的，没有什么需要改变呀？是你觉得婚姻不好，那么你改变有什么过分的呢？
思思，我的一位咨询者，她和丈夫结婚三年，孩子一岁多，老公经常打游戏，对孩子不闻不问，他们三天一小吵，五天一大吵。
她让我帮她改变和老公的这种相处现状。
我对她说，你要温柔地表达自己的需要，适当的时候要妥协、示弱。
思思不接受，她说：如果我示弱、妥协了，他会不会更加得寸进尺，觉得自己就是对的，从此以后都要我让着他啊？为什么是我要改变、要成长？如果我改变了、成长了，他还是老样子，不成长，那我的改变有什么用？
思思的话代表很大一部分，处在不满意婚姻中，就是不改变自己的女人的想法。
因为她们觉得自己改，对方不改，很亏：凭什么呀？凭什么要我示弱？明明是他的错？我这次示弱了，他得意了，他下次会不会更过分？
但是，你如果你不改变，你不示弱，你怎么知道他是什么反应？如果你改变了、温柔了、示弱了，他更过分了，那么可以肯定他一点不爱你。
而且你们之间的关系总有一个人需要先迈出一步，那么，你先承担属于你自己的责任，至少婚姻真的走不下去了，你也不会后悔自己没有为之努力。
曾有婚姻专家曾经做过调查，发现大部分的夫妻矛盾都是由女人挑起来的，女人用这种方法引起男人的注意，而男人的表现则是，远离麻烦，这是因为男人心血管系统更具活性，也就是说一旦发生矛盾，会导致他们血液循环加快，疲累、思维不集中，他们遭受压力后恢复起来比女性要慢。
这个生理原因决定男人不喜欢处理复杂的矛盾和麻烦。他们通常采用压抑、回避或者隔离的方式，不让自己去感受负面情绪，但其实他们的内心对情绪很恐惧，很慌乱，不知道该如何处理。
所以当亲密关系出现问题时，男人的内心也很痛苦，但是他们较多采用冷处理的消极方式，如用工作来麻痹自己或者和朋友喝酒等，较少直面问题解决问题而多是逃避。
所以我建议在处理婚姻矛盾关系时，女人需要更积极主动一些，更多一些宽容和引导。
因为女人对亲密关系的质量更在意一些，也更愿意直面情感上的问题，所以改变往往会先从女人开始。
这里会特意强调，女人的改变并不是为了丈夫，为了孩子，而是为了自己的幸福，你这么做是为了你自己。
一位老公有外遇的女性，总是问我：我丈夫是怎么想的？他为什么要搞婚外情？我和小三比，他更爱谁？是不是我没发现，他就会一直出轨下去？
一旦她出现这样的情绪，我就需要不断地把问题重新拉回她自己身上：你究竟是想放下还是想修复？除了出轨，你老公还有优点吗？你觉得你们平时相处如何？你觉得老公出轨，你有没有一点责任？你愿意修复，那么修复需要付出很大的努力，你愿意吗？
很多女人在婚姻中都有这样认知：只有老公对我百依百顺，我才会幸福；如果他不出轨，我肯定很幸福；如果他会挣钱，我很幸福；如果他不玩游戏，我会很幸福……
这样想，危险就在于，你的幸福维系在另一个人身上，一旦这个人没有满足到你，你就会失落会抓狂。
可是另一个人毕竟不是自己，再相爱也有变化的可能，而自己才是最可靠的人。
秦璐，老公晚上经常在外面应酬，她希望老公早点回来，但是她老公总是答应了却做不到，为此他们整天吵架。
秦璐认为，她和老公的关系不好，她经常生气，就是因为老公应酬的事，如果他不去应酬，我心情就很好，那么我和他之间的肯定就是他的错。
我让她这样想：你老公就是喜欢应酬，改不了，你能不能接受？如果你接受不了，那怎么办？不去应酬是你对他核心的需求吗？你对他没有了别的要求吗？
为什么这么问？
因为秦璐的想法是，期待别人改变，别人要为自己的心情愉快负责，而我的劝解是：搞清楚自己，对自己负责，为自己做出想要的选择。
假如你的婚姻出了问题，假如你的伴侣不愿意改变，这并不是问题。问题是：你是否愿意改变？不管他改不改变。
这个改变并不是为了伴侣，而是为了你自己。
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