彰显着一种自然简单原生态的生活态度
大受年轻人的追捧
也是现今白领热衷的一种饮食方式
尤其受到很多年轻女孩的青睐
原因无非一点，就是能够边吃边瘦
轻食从国外流传到国内，还可以根据自己的饮食习惯随意搭配自己专属的轻食
简单的理解，就是在自己日常的饮食上减少或改变配料配菜，吃好吃的东西
慵懒而时尚，充满了小资气息，如健身房教练经常会叫大家吃的减肥晚餐蔬菜水果沙拉、果蔬汁、水煮菜+胡椒粉，都可以算是轻食。
现在的轻食更多的是指低卡路里 低脂肪 高纤维 制作简单 原汁原味 健康营养的食物
get到这点饮食技巧，你也可以瘦出马甲线小蛮腰招摇过市
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