以上是輔酶Q10的作用機制，那麼，它在我們人體中有哪些具體表現呢？

首先，最佳濃度的輔酶Q10可以作為一種代謝激活劑，促進細胞生成能量，通俗地說，就是激發細胞的活躍性，這也是它作為保健品的基礎。隨著研究的深入，人們發現輔酶Q10還可以增強人體的免疫力以及抗腫瘤的能力。這是輔酶Q10引起人們關注的另一大原因。在免疫方面，輔酶Q10可以提高人體免疫細胞的活性，促進抗體的產生及活性的增強，整體提高人的非特異性免疫的能力；在抗腫瘤方面，人們發現，經常服用輔酶Q10的癌症病人可以表現出腫瘤消退的現象，還有一部分病人可以阻止出現腫瘤的轉移。

隨著人們生活水平的提高，關注保健、美容、養生的人越來越多，而輔酶Q10在滿足這些需要的同時，還很少出現副作用，這就標誌著它有著優良的發展前景。目前市場上有很多關於它的保健品，但大家不要過分依賴它們，即使這些保健品對人體有一定效果，但也不能替代食物來源的天然輔酶Q10對我們人體的幫助。大家如果想增多對它的攝入，可以使用魚類、魚油、動物肝臟等。這類食材都富有大量的輔酶Q10。

隨著輔酶Q10的市場越來越大，也有部分商家向消費者過分誇大輔酶Q10的作用，以各種理由漫天要價。對此，大家理應對輔酶Q10有一個充分的瞭解，以便辨別真假，防止上當。

問題回答：山東大學藥學院 張涵 審核：吳一波

吳一波

首先，我們先普及一下輔酶Q10是個啥？ 輔酶Q10,也稱作泛醌、維生素Q10、是一種脂溶性的醌類化合物，廣泛存在於微生物和動植物，在人體中尤其在心臟、肝臟、腎臟中含量較高，主要是在促進能量的轉化和輔助各種酶的作用。人體中輔酶Q10含量可能也會隨著年齡增長和心臟疾病的發生而有所下降。膳食營養補充劑是提高人體體內輔酶Q10水平的最普遍方式。

另外還需要強調的一點是如果服用進口或家人出國帶回的保健品時，應注意產品的劑量，一定仔細閱讀保健品的使用說明。如果是外文看不懂的話，最好由兒女或家人代為閱讀，尤其是看清注意事項和服用方法，避免原本為了健康的保健品成了傷了身子的“毒藥”。

（安貞 李藥師）

醫藥雙博頻道

輔酶Q10，藥用的與保健的有效成分是一樣的，但輔料和工藝不一樣。

藥用的就是輔酶Q10一種成分，用兩半截膠囊套住，裝盒封口。輔酶Q10十分容易氧化變質，兩個半截的膠囊靠壓力接觸不可能完全隔離空氣，所以這種膠囊一旦啟封應該儘快使用。由於油脂能幫助輔酶Q10吸收，所以應該飯中服用。

保健的除了輔酶Q10以外，視不同品牌，添加了食用油、甘油、明膠、蜂蠟、二氧化鈦、黃氧化鐵等，旨在保持主角輔酶Q10的穩定性，加大人體對主角的吸收利用。並且不使用兩半截的膠囊，而採用一體化的無縫軟膠囊，極大地減輕主角的氧化。

不同品牌的保健品主角的含量是不一樣的。 藥用的10毫克，就是輔酶Q10含量10毫克，幹板硬正，直接暴力；而保健品，視輔料與添加劑不同有很大差異。比如威海紫光生產的300毫克的保健品輔酶Q10，註明每100克含輔酶Q10為7.6克，含量是7.6%，每粒300毫克的淨含量為0.076*0.3=0.0228克，就是22.8毫克。再比如華北生產的500毫克的註明每100克含輔酶Q10為2.7克，含量是2.7%，每粒500毫克的淨含量為0.027*0.5=0.0135克，就是13.5毫克。所以你不能說500毫克的一定比300毫克的含量高，具體應該仔細閱讀說明書，特別是進口產品。

買保健品應該睜大眼睛，弄清事物的本質，不要被忽悠。

樓蘭刀客11853211

7個區別。

1.價格。保健品價格一般高於藥品。

2.成分區別。藥品一般含有藥物成分，保健品一般不允許出現藥物成分。

3.含量區別。不同品牌的保健品，功效成分含量差別很大。含量低的，往往起不到作用，含量高的，價格老貴，且不容易買到。藥品，含量相對固定，不同牌子的含量，差別不是很大。

4.標準區別。在世界範圍內，藥品的生產史，要早於保健品的生產史。藥品監管更規範，標準更完善。

5.效果區別。含量相同的情況下，效果基本沒有區別。

6.服用的區別。長期服用，建議使用保健品。短期服用，可使用藥品。

7.是否天然。藥物，大都是化學合成。保健品，有部分是從天然食物中提取。也有一部分保健品，是化學合成。一般認為天然的更好，但還沒有確鑿的證據，能證明這一點。

以上說的是保健品和藥品的區別，沒有涉及到輔酶Q10。輔酶Q10是什麼，樓主應該大略知道，也有醫生講了。不再重複。如果是單純保健的話，40歲以前，可以不用吃，補充基礎營養即可，人體可自行合成輔酶Q10。如果年齡大於40，或有相關疾病症狀，則可以補充。

很多廠家，既生產藥品，也生產保健品，你很難判斷，哪個更好。主要看含量。

身體自我修復研究者

我拿從美國帶回來的輔酶Q10給一位資深醫生看，他說了三個字：“沒用的。”

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