2018-06-05 22:26:19 佚名

Joanna3182234416

1.我家宝宝是一岁左右的时候开始和大人一起吃饭的。

一岁是一个宝宝对母乳或者奶粉单一摄入快产生厌倦的时期，也是牛奶不能完全满足宝宝生理需求的时期。宝宝一岁之前可以先接触一些比较简单的食物，比如鸡蛋黄、米糊等，到了一岁之后就可以吃一些豌豆、米饭、豆角土豆等稍微软一些的食物了。这时候需要家长无比的小心，但同时要让宝宝自己使用勺子慢慢吃，这段时间过度好了，会培养出一个动手能力极强、吃饭时间几乎可以和家长同时进行的省心宝宝，但是前期要付出的代价就是父母每次在宝宝吃完饭之后要清理一下宝宝使用过的战场，擦米饭里啊、掉到地上的菜啊等等。

2.到了2岁左右，宝宝已经有自己的意识了。

这时宝宝就会告诉家长他想要吃什么，你只需要让宝宝坐在宝宝椅，准备好饭碗，帮宝宝夹菜，夹完后大人小孩各吃各的即可，非常省事。2岁左右基本上宝宝就可以吃一些肉类、比较有嚼劲的蔬菜等食物，当然也不能太咸，不能吃刺激性的食物。

3.到了宝宝3岁时期，基本上就可以吃除了辛辣食物之外的所有食物了。

父母最好也给宝宝把太大的食物剪碎了让宝宝吃，或者挑些小块状的食物让宝宝吃。

从宝宝1-2-3岁的过渡时期就可以发现，在1岁的时候是爸爸妈妈锻炼宝宝独立吃饭的最佳时期，爸爸妈妈一定要利用好了这个时期，不怕辛苦让宝宝自己吃饭，这样宝宝3岁上幼儿园时期就不会饿肚子了。

小喵妈妈说育儿

大家好，我是一位两宝的妈妈，自己带孩子总是懵懵懂懂，在我女儿六个月的时候开始学习宝宝的辅食添加，也因为这样慢慢的学习了营养师，可能很多家长和我初次一样，见孩子吃得挺好的，图省事，便让孩子和自己吃一样的饭菜。那这种做法到底合不合适呢？宝宝多大的时候可以吃大人的饭菜了呢？

宝宝过早吃大人饭菜合适吗？

1、增加肠胃负担，影响消化吸收

宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
另外，如果给宝宝吃得是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。

2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食

不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。

如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。

而宝宝吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。

还有项研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

所以，家长尽量不要给一岁内的宝宝吃重口味食物，尤其是盐。当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。

宝宝多大可以吃大人饭菜？

对于这个问题，世界卫生组织WHO的建议是：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。

具体什么时候开始，每个家庭的情况也不尽相同，还需要综合下面这些因素：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。

那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。

比如宝宝6个月大时，要给他吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大时，可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大时，此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些有硬度的食物了，比如磨牙饼干、或烤馒头片，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；

1岁左右，可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

2、宝宝的消化能力

除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看宝宝大便是否正常，或者监测生长发育的情况就可以了。

加强宝宝的咀嚼锻炼，能够提高宝宝的消化能力。因为咀嚼这个动作会刺激口腔分泌唾液淀粉酶，它能帮助消化分解一些淀粉类的食物，从而减轻肠胃的负担，促进消化和吸收。

丽平聊养生

很多家长图省事，会早早的让宝宝和自己一起吃大人的饭菜，但是这样很容易加重孩子肠胃的负担，而且大人饭菜比较“重口味”，宝宝吃了后对他的口味，以及肾脏、心脏都会有不同程度的影响，那么，

宝宝多大才可以吃大人的饭菜呢？

世界卫生组织WHO建议：在孩子1岁之后，爸爸妈妈就可以考虑让宝宝和自己吃同样的食物了。但每个家庭以及宝宝自身情况不尽相同，所以还需要结合以下几方面因素综合考虑：

1、宝宝的咀嚼能力

咀嚼能力是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键，如果他的咀嚼能力较弱，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了，而这些没有被充分消化分解的食物，便会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

那怎样才能增强宝宝的咀嚼力呢？需要家长后天的训练。等宝宝6个月大以后，家长可按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，给宝宝正确添加辅食，添加辅食的过程中妈妈应根据宝宝的接受程度，适时改变食物的种类和软硬度，这样可以逐渐增强宝宝的咀嚼力。

2、宝宝的消化能力

若宝宝的消化能力本身就不好，那么在吃了大人饭菜后，就极有可能出现呕吐、腹泻，加重消化不良的症状，久而久之，势必会影响孩子的生长发育，所以要让宝宝吃大人饭菜，这个因素也要考虑到。

3、家庭食谱的健康度

大人饭菜中往往会添加很多调料，比如盐，而医生是不建议给

1岁以内的孩子吃盐的，即便一岁以后，宝宝吃盐过多，也会加重肾脏、心脏的负担，所以，宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于你家的菜谱和食物本身。

如果你家使用的食材安全健康，且是少油少盐的菜，那么在宝宝1岁以后就可以尝试一起吃了；但若是你家的菜比较“重口味”，盐分超标或是辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不建议给宝宝吃。

因为3岁之前，宝宝身体各个器官都比较稚嫩，过多的盐会刺激他的味觉器官，导致出现偏食的现象，而辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，导致宝宝可能会出现便秘、咽喉肿痛等症状。所以，家长在做菜时就尽量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物，待3岁以后，再慢慢尝试着少放一些，但还是不要放辣椒。

医知袋鼠

我家宝宝5个月左右开始添加米糊，但大概7个月开始厌倦了，反而很喜欢吃白米饭。

因为米糊也是没味道的，而白米饭吃起来反而会有一点点甜，我观察了宝宝的便便，没有异常，反而消化得很好。

后来怕营养跟不上，就会拌一个蛋黄，偶尔会吃一个煲过汤的鸡腿。有一段时间宝宝喜欢吃炒的撕掉皮的青菜杆，给宝宝前会水洗一下。

宝宝一岁七个月，几乎都是和大人吃一样的菜了，但有时会没有适宜宝宝吃的菜，还会蒸一个豆花蛋给宝宝吃。

反正宝宝一岁前是最好不要给盐，但偶尔吃到一点其实也影响不大。而且宝宝和大人不一样，没味道的白米饭也会觉得很美味。

我是89后宝妈晨意微凉，喜欢的话点一下赞，关注一下更好哦。

晨意微凉

宝宝多大才不需要单独制作辅食，可以和大人一起正常吃饭呢？一起来听听医生的建议吧！

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积木育儿

宝宝在一岁之类，是不可以吃大人饭菜的，因为这个时候的宝宝不可以添加盐，而且咀嚼能力很弱。

宝宝在一岁到三岁期间，可以逐步试着给宝宝吃大人饭菜，但因为宝宝的饮食中只能加少量食盐和生抽之类的调味品，而且宝宝在这个时候的咀嚼能力还在逐步完善中，宝宝吃的大人饭菜必须少盐、清淡，饭菜也须做得软烂一些，比较大块的还可以考虑用辅食剪剪小块一点。

适合一到三岁宝宝吃的大人饭，世纪上仍以宝宝为主，大人跟着宝宝吃，妈妈们可以试着做以下饭菜：

一、蒸菜

清蒸鲈鱼、清蒸多宝鱼、肉末蒸豆腐、粉蒸排骨、鹌鹑蛋蒸香菇盏、白蛤蒸蛋、蒸茄子、蒜蓉粉丝蒸扇贝、牛肉珍珠丸子、香菇蒸鸡、香蕉牛奶鸡蛋羹、胡萝卜肉末鸡蛋羹等。

二、炖菜

土豆炖牛肉、白萝卜炖羊肉、马蹄玉米胡萝卜炖排骨、五花肉炖白菜粉条、豆腐炖鱼、冬瓜炖肉丸、排骨炖豆角等。

三、炒菜

丝瓜炒蛋、西湖瓜炒蛋、番茄炒蛋、娃娃菜炒蛋、豆腐干肉丝、肉末豌豆、肉末茄子、肉末豆角、清炒西兰花、清炒胡萝卜、清炒油麦菜、清炒菠菜、清炒土豆丝。

四、主食

小米藜麦南瓜粥、青菜肉末粥、海带鸡丝粥、玉米渣红薯粥、软米饭、青菜牛肉面、西红柿茄子肉末面、虾仁圆子汤面、豆角焖面、馄饨、芹菜胡萝卜肉包、白菜猪肉包、黄瓜豆腐虾米包、豆角肉包、猪肉玉米胡萝卜饺、芹菜牛肉饺、香菇鸡肉饺、韭菜虾仁饺、土豆西兰花胡萝卜鳕鱼饼、西湖瓜胡萝卜肉末饼、虾仁芋头饼、芝麻南瓜饼、鸡蛋红薯饼、蒸红薯等。

比翼之美妙人生

感谢邀请。关于宝宝多大能正常吃大人的饭菜这个问题，我个人觉得生活经验比医生讲得更有用处。

在过去婴幼儿食品还没有大行其道的时候，宝宝基本上都是同大人吃的类似（除去一些过硬的食物）。

这里只代表个人观点，没有过多的所谓的科学依据。我就通过身边的两个案例来简单说明一下吧：

双方家长身体素质都比较好，从遗传角度来讲应该都属于比较健康的。

壹：表妹家宝宝（男孩2岁）

家庭条件比较好，母乳一岁改喝牛奶。所有辅食都是母婴用品店特质的，连面条都不吃我们大人常吃的，1岁时候到1岁七个月由奶奶带。

平时光住院都住了五六次，有次感冒发烧转肺炎还住了一周。牙齿如今还未完全长齐，医生交待五岁之前不能吃生瓜梨枣，平时就是吃饭也是三天两头拉稀，就是顺屁股流，很是心疼。

开始加辅食时候，表妹问医生吃大人的饭食行不行，医生建议吃婴幼儿的辅食。如今肠胃不好，牙齿没长齐医生又说吃得过于精细了。

反正都是医生说的，当时表妹怒怼医生，当初你们又说吃婴幼儿辅食，医生说那就不是我，你小时候哪里有婴幼儿辅食！

表妹干气也没办法，说白了医生也只是建议。如同孩子刚出生时候，护士就建议新生儿不用饮开水，很多人听医生的。

我一个表姑家孩子一岁前没喝过开水，母乳，身体还是不如常饮水的小孩。

贰：

我家宝宝（男孩1岁9个月）

邻居家宝宝（女孩1岁9个月）

我们两家宝宝同时出生（相差6天），女孩儿是奶奶带，我们两家基本类似。都是跟大人一起吃饭长大的。

人为冻感冒过几次，后来就好了，抵抗力都还好。我家一岁八个月自然离乳后添加羊奶和米粉。

四个月的时候添加米糊（早餐煮粥时候盛起来的），八个月的时候第一次喝米花茶、吃整块的猪肝。反正也没有刻意，大人吃饭的时候抱着孩子，饭点了孩子要吃就给他弄一些。

平时都是母乳为主，早餐稀饭馒头，中午米饭配菜，晚餐面条做汤（鱼汤、肉汤之类）。半晌里都是半天一个包子，小宝从一岁三个月就开始这样吃了。

喂养孩子这事儿吧，得细心。医生的话听一半信一半，老年人的经验可以做个参考。宝宝开始食物不能太糙（肠胃没发育好），但也不能太精细。只是个人和身边人的经验可以做个参考。

豆妈亲子阅读

建议有条件3岁以下孩子的食物都单独做。

孩子过小，他的肠道胃还没有发育完善，过早吃大人的饭菜，一是消化不良，尤其是早产儿、消化不好容易积食的孩子，二是成人的饭菜都高油高盐，加重孩子肠胃负担。

1岁之内的孩子辅食基本都是泥，最好不要放盐。大部分1岁多的孩子可以和大人吃同样的食物，这不是说大人做好的饭菜哈，而是大人吃什么菜，洗干净处理好后先挑一部分出来给孩子先做，或者在没放盐之前先盛点出来给孩子吃，鸡精味精等调味品能别放都不放！

随着年龄的增长，孩子肠胃功能的完善，慢慢的加点油加点盐，孩子的味觉跟成人有差别，尝咸淡的时候，别以你的口味为准哦。

基本上，2岁多3岁左右的孩子能吃大人的饭菜，避免辛辣刺激性的食物。

喂养孩子这事儿，看个体差异，有些孩子一直消化弱肠胃不好，也不能过早的接受大人的食物。也有些孩子从小就是个吃货，咀嚼能力发育得贼快，一岁多就对大人的食物感兴趣，那粑粑麻麻也不必纠结，让孩子跟着大人吃，先盛一部分少油少盐的出来即可。

甜甜圈伐木累

跟大家分享一下我的宝宝从断奶到吃大人饭菜是如何过度的，希望对大家有帮助。

宝宝多大才能正常吃大人的饭菜，这大概是困扰每一位宝宝妈妈的问题。我也曾经深受困扰，想给宝宝全方位立体式的照顾，最主要的就是Ta的饮食，很多东西虽然有营养，但是由于宝宝太小，不敢轻易尝试给宝宝吃，更别说要Ta跟大人一起吃。

我的宝宝是六个多月的时候开始添加各种水果米粉，八个多月的时候添加了一点牛肉泥三文鱼泥，但是宝宝似乎并不喜欢，于是停了一段时间肉泥，还是以谷物和小麦米粉为主，配以母乳和一顿水果泥。十个多月断奶就开始以辅食为主配早晚两瓶200毫升的配方奶。这个时候的辅食就慢慢开始添加烂面糊糊和各种粥，配菜主要是青菜和鱼虾肉泥，少红肉，不放盐，偶尔加一两滴芝麻油，宝宝很喜欢吃，就这样宝宝成功从母乳过渡到以辅食为主。

正式开始摄入少许盐分是快到14个月的时间，如用牛肉这种有腥味的食材做宝宝的辅食，就可以加入少量盐。这个过渡期大概经过了半年，宝宝一岁半的时候就开始跟我们一起吃饭了，只是这个时候我们大人的饭菜根据宝宝的饮食情况作出了适当调整，比如少油少盐，另外菜品的种类和生熟也尽量往宝宝能吃能消化的程度去调整，偶尔外出就餐的时候也会尽量选择有宝宝餐或者有适合宝宝吃的食物的餐厅。这一段时间我们坚持了一年半。宝宝现在三岁了，基本上是和我们吃一样的食物了。

我的宝宝从吃奶到和我们大人一起吃饭，每一个过渡期都很平和，宝宝的过渡状态也比较稳定。每个宝宝都有特殊性，以上经验仅供大家参考，谢谢！