看到好心情就想到当年李玟唱的那段：
一见你就有好心情，不用暖身就会开心，因为眼睛耳朵都有了默契，你知道我有多么了解你，有你就有好心情，像夏天吃著冰淇淋，因为想法感受都有了感应，每个眼神都变成了动力。
欢快的节奏，带动身体每个细胞，一起欢快起来，这也许就是说的音乐影响人的心情吧。
事例一、实验的参与者每周要将感激的5件事记下来，坚持10周。结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情试比起只是简单听了5件事的更加快乐，高了25个百分点。
事例二、对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。
实际上你只需要每天2分钟，去想一下你开心的事，然后，如果有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。
可以从非常小的事情进行感恩，今天吃了一顿很好的午餐，我有了一双新袜子，我的笑话大家都笑了。逐渐形成习惯后，你的生活会有一个大的改变的。
分享到:
閱讀更多 心情的花園 的文章
