那年的白白
烫别人不敢烫的头发
染别人染不出的颜色
但是某一天
青春的脚步，被头发卷住了
才26岁的娜扎也是
这发际线是咋啦
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最近白白收到不少小仙女的私信
苦恼自己掉发严重
每次洗完头发都是巨型灾难
连枕头上掉的都是
没想到年纪轻轻也要
做防脱发功课了
虽然内心充满了拒绝
但身体还是很诚实的
毕竟我也很担心自己变成裘千尺啊！
头发的生长分为生长期、退行期和休止期，当头发生长期结束进入休止期，就会自行脱落了。
1??雄激素性脱发和遗传性脱发
遗传的话没办法是基因决定的了，及时就医。如果家里的直系亲属有脱发史的，基本上过了20岁就可以着手预防。
2??压力和某些疾病以及药物副作用引起的暂时性脱发
压力会引起脱发应该众所周知了；
某些疾病（比如脂溢性皮炎）也是会引起脱发的；
如果突然出现头发大把大把掉这种情况，一定要及时就医做好全面的身体检查，护理产品不能替代药物！
3??产后脱发
产后脱发是典型的休止期脱发，多发于产后1-4个月之间。一般休息的毛囊几个月后陆续又重新进入生长期时，１年之后就会慢慢改善。但也有人因产后疲劳压力、缺乏蛋白质等因素导致脱发时间延长。
4??过度染烫和不当的护理方式造成的暂时性脱发
理性对待染烫，控制染烫频率。也要注意避免洗头水温过高（想想杀鸡的时候是怎么拔毛的），洗发水刺激性过强，梳头大力拉扯头发等不好的习惯。过度的头皮按摩一样不可取。
5??换季脱发
最近很多人都在哀嚎“快秃了”的原因大多就是换季啦。不过不用太紧张，和掉睫毛是一个道理，旧头发的寿命结束脱落，毛囊内会继续长出新的头发。
1??洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
2??洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
3??先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落（白白亲测有效）。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
4??护发素不及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
5??护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
6??洗完不马上擦干
如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
7??害怕油头而每天洗头
为了遇见男神而风雨无阻洗头的妹子们注意了！不管你用多好的洗发水过度清洁都会让你皮肤屏障和毛鳞片受损，而导致毛发受损黯淡进而引起掉发。
8??迷信偏方不用科学的方法
关于脱发民间有各种奇门异术，什么服用避孕药长头发、淘米水长头发、用啤酒长头发等等，包括生姜生发什么的只会刺激头皮，奇奇怪怪的方法各位宝宝不要随意尝试~
1??洗头规律、洗发水的选择
根据不同季节特点洗发护发十分重要。如夏季出汗和皮脂分泌较多，头发易脏，洗发周期可缩短，一周2次～3次；秋冬季节洗发周期可适当延长，每周1次～2次。人的头发性质不同，洗发频率各异。
洗发剂也应根据发质来选择：干性发应选用温和滋养型洗发品，油性发应用去污力较强的洗发品，而洗净头发后应该适量使用护发素以利于头发养护。
2??生活规律，乐观开朗
应该克服与纠正精神紧张、压力过大和焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
3??饮食忌口，合理调养
尽量少吃甜食、冰淇淋、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。
多吃谷物、蔬菜、水果，和对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4??美发护发，头部按摩
减少烫染发、染发。烫发间隔时间至少要3～6个月。用木梳子经常梳头，减少静电对毛发的伤害，促进血液循环，增强头发供血。
还可以经常采用橄榄油按摩，可以有效保护头皮。
Step1：将橄榄油或椰子油敷在头皮上。
Step2：用指尖轻轻按摩你的头皮至少5到10分钟。
Step3：第二天早上用温水清洗。每周至少做2到3次。
20岁左右就可以开始采取防脱措施了，最简单最广为人知的当然是选择一款防脱洗发水、生发水。可以作为补充，但不建议作为主要手段
馥绿德雅强健防脱发洗发露
参考价：?90 / 250ml
馥绿德雅的所有洗发产品不添加硅化物和激素，都是纯植物提取的有机产品。洗发露里的绿色小颗粒中含有植物精油成分，它可以增强促进头皮微循环，有效维持头皮平衡。如果是发质很干的宝宝，建议洗头后搭配滋润型的精油使用。
Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净霜
参考价格：?299元 / 250ml
海盐是天然去角质成分，不同大小颗粒，能够洗净脏污、促进头皮血液循环及平衡补充所需的矿物质和盐分。烫染比较频繁的宝宝，头皮干还比较干的话用完过后会得到很好的舒缓效果，头皮保湿度也很理想啦。
Yanagiya柳屋生发液
参考价格：?99元 / 150ml
日本非常有名的一款生发液，成分中含有龙胆，人参，苦参及延命草的提取物，对于头皮和问题多多的发质都有很好的调理作用。涂上去清清凉凉的，很舒服。
使用方法：建议洗完头之后，将头发吹到半干状态，然后滴在头皮上，指尖按摩头皮待完全吸收后，再吹干头发。
Grow gorgeous生发精华
参考价格：?318 / 60ml
Grow gorgeous生发精华是加拿大DECIEM旗下的品牌，精油内含21.5%的活性配方以及豌豆芽、黄岑、三叶草花、大豆胚芽等植物活性萃取精华。
味道不是特别好闻，而浅棕色的液体，摸起来会有点粘稠。需要注意的是，这款精油更适合的人群是阶段性脱发者，比如换季脱发比较厉害，或是长期因发型偏分导致局部头发稀少的人。
作为正青春的小年轻，我们可不能被脱发掉发、发际线等问题给打败了！如果你之前没有好好护理头发，看完今天这篇推文可要好好重视起来了哦！
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