炎炎夏日，40°的高温啊，谁不想来点冰的。不但大人爱吃冷饮，孩子更是喜欢，美味的冰激凌、雪糕等各种冷饮又开始挑战家长们了。
吃冷饮=伤脾胃？到底能不能给孩子吃冷饮？怎么个吃法才科学？
一，不同年龄段的宝宝，喝水温度上都有哪些讲究呢？
凉水甚至是冰水是不会让人生病的，过量喝不干净的水才会。人体的恒定体温在37°左右，低于体温的水进入口后，会通过口腔和食道的加温再使到达胃部，只要不是喝的太快太多，宝宝可以耐受。
6 个月以下的宝宝，喝母乳或配方奶即可，不用额外喝水或者任何其他液体。6 个月以上添加辅食后，宝宝可以适量喝水了。1岁以下的宝宝，不要「刻意挑战」喝冰奶。夏天天气热，如果出现深黄色尿液或嘴唇干的情况，可以适量喝温度稍低的奶和额外的水。
对于1岁以上的宝宝，可以喝水。如果没有基础疾病，少量吃冷饮。
二，凉奶、冷饮、冰西瓜，不是想吃就吃？哪些宝宝不适合？
夏天冷饮到底应该怎么吃？
吃冷饮要有时、有量、有度。
首先，饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化，两餐之间较佳，一天中的12~15点吃；
其次，冰激凌每天最多一只为宜，冷饮的摄入量，一次以100毫升左右为宜；
最后选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入，不食用含糖量高的冷饮，会增加肥胖和龋齿的风险；不可贪食，不要狼吞虎咽，吃时让冷饮在宝宝的嘴巴里慢慢融化。
1，小于1岁的宝宝，当然不要给他吃冷饮了；
2，哮喘的宝宝，气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可使气管温度骤降产生收缩，可能会诱发哮喘；
3，牙齿敏感：各种口腔问题，冷热都会感到特别疼；
4，喝牛奶就拉肚子（乳糖不耐受的人）：大部分冷饮中都含牛奶；
5，部分肠易激综合征患者：肠易激的症状多种多样，其中有些人就是一吃凉的就拉肚子。
宝宝中暑的表现，见下图。
三，宝宝哪些冷饮可以吃？娃吃冷饮就拉肚子，是什么情况？
1~3岁宝宝每日吃150~200克水果即可，吃凉水果是降低温度、充分补水，是消暑的好方法，建议宝宝适量吃西瓜和绿豆汤等凉食。购买冷饮时，选择低糖、正规厂家的。夏季瓜果既营养又消暑利尿，不妨做成鲜榨饮料给孩子饮用。自制的绿豆汤、红豆汤、苦瓜茶也是很好的选择，在冰箱冷藏室放半个小时饮用，既有凉意又不会温度过低。
宝宝患了感冒、疱疹性咽峡炎和扁桃体炎等疾病时，咽喉肿痛时，可适量给宝宝吃冰棒、冰激棱等凉食缓解疼痛。
对食物冷热的接受度，关键因素是习惯和喜好。过量食用冷饮易导致消化道疾病如消化不良、肠套叠、腹痛腹泻；诱发咽喉部炎症。宝喝凉水拉肚子有很多方面的原因，最常见的有以下几种：
●吃了的太多食物，紧接着喝太多凉水，对肠道产生了刺激；
●喝了不干净凉水 ；
●喝了凉水后又剧烈活动；
●喝完凉水后马上喝热水，或者喝了热水后紧接着喝凉水。
孩子经常吃冷冻，导致食欲不振的，停止食用冰冻食品和大寒食物。多吃一些健脾胃的食物，如健脾粉：将淮山、芡实、去芯莲子按1:1:0.5的比例打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。
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