夏季必備美食,不僅美容養顏,而且經常吃它身體棒棒的呦!


看著樹上紅彤彤的是不有的人已經開始流口水了呢?這就是今天小編要給大家介紹的美食“山楂”

山楂主要產于山東、陝西、河南等地的農村,又被人們稱為“山裡紅”,口感微酸。

功效一,山楂內含黃酮、熊果酸等成分可以有效控制血壓。

功效二,山楂內含有維生素C、維生素B、胡蘿蔔素和多種有機酸,有促進消化的功效。

功效三,降血脂和抗缺血的作用,不過建議長期服用才會有效果。

功效四,山楂所含的醋酸奈脂酶,可以有效的提高自身免疫力。

最後一個功效,也是大家最關注的,山楂中所含黃酮類和維生素C還有胡蘿蔔素等,可以有效阻斷自由基的生成,防止衰老美容養顏。


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