訓練是最枯燥無味的事情，每天都是進行同樣的事情，就是這樣日復一日。在NBA很多球員刻苦訓練取得成就後，他們很快就放鬆了自己，在面對幾千萬的薪金時，他們沒有了壓迫感，這樣的球員更多還是曇花一現。想要讓自己在NBA一直保持競爭力，除了自身天賦出色之外，刻苦訓練是必不可少的，你堅持的越久，對自己生涯越有利。三分鐘熱度很容易，不過堅持就很難了。今天我們就來看看，NBA有哪些訓練狂魔。他們就屬於典型的，一天不訓練就渾身難受！
羅伊：雖然羅伊只有6年的NBA生涯，不過給球迷留下了深刻印象。特別是對火箭的絕殺，可以排進新世紀的絕殺榜前十位置。羅伊之所以退役那麼早，關鍵還是傷病太多。他過度透支了自己的身體，讓自己的膝蓋脆弱的像泡沫一樣一觸就破。要說羅伊身體天賦確實一般，他就是靠訓練來彌補，最後加重了傷情不得不提前退役，那個時候他才28歲。
姚明：姚明剛進NBA的時候，跟現在的周琦一樣瘦，不過只過了幾年時間，就成了內線壯漢。本來亞洲人體質增肌肉難度就大，姚明能有這麼快的提升，全是靠訓練來完成的。短短几年時間不僅噸位上去了，他的上肢和下肢力量也是暴漲，在三秒區單打就是無解。只可惜姚明的膝蓋實在承受不了這樣的負擔，在大傷之後他就退出了一線中鋒行列，還是不得不無奈宣佈退役。
本.華萊士：作為1996年的落選秀，他除了2.06的身高，其他天賦真的是太一般。為何最後他能逆襲成為，2屆籃板王1次蓋帽王，以及4次最佳防守球員，就是靠訓練改變命運。他知道自己運動天賦不足，不能跑也不能跳，就把自己打造成了精肉人，全身幾乎沒有脂肪都是肌肉。就憑他這身腱子肉，防誰都是對手的噩夢，包括奧尼爾在內。
科比：“你見過洛杉磯凌晨4點的模樣嗎”，這句話就是出自科比口中。他對訓練是一絲不苟，哪怕最無聊的折返跑，他都必須力求完美。即使受傷手打著夾板，他也會用另一隻手進行投籃練習。總之科比只要能站起來，他就不會停止訓練，偷懶對於他來說是恥辱。科比如果沒有這樣的偏執精神，也不會迎來退役之戰60分的爆發。
喬丹：喬丹在被“壞孩子軍團”欺負後，他意識到靠天賦打球不是長久之計，之後開創了“早餐俱樂部”。這並不是指每天喬丹和朋友吃什麼，而是從早上一直到晚上的魔鬼訓練課程，據說很多巨星嘗試後都打了退堂鼓。他們被喬丹接近“自虐”的訓練方式所震撼，這也是他跟其他人拉開差距的開始。在這之後聯盟沒有人能夠限制住喬丹，6座冠軍背後都是他的淚水和汗水。
詹姆斯：詹姆斯天生的身體確實好，不訓練都能立足NBA。不過他很清楚NBA競爭的殘酷性，沒有一刻停下來過。他每年花在訓練和保養身體上的費用都是上百萬美金，他的刻苦從來不說。我們只知道他會夏天頂著烈日訓練，凌晨也有他的身影，哪怕是比賽前的球員通道，他也會抓緊訓練。他的競爭意識沒有減弱過，這也許就是他15年都能稱王的原因吧！
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