老胡侃三农

我想这个农村俗话大多还是指的北方地区的农村。因为北方的农村建房大多是坐北朝南，为什么这样呢？很大的原因是从早到晚屋里都能得到阳光的照射。

“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，这句话有没有道理呢？个人觉的没有道理，如果硬有些人非要说这是老祖宗留下的人生智慧之类的，我也不想反驳。人都有自己的想法，除去一些强迫症之类的非要这样才能睡的安稳，剩下的个人感觉怎么睡是个习惯问题，那么怎么才能睡得轻松呢？

首先没有亏心事。人活天地间，只要心里敞亮，哪怕以天为被，以地为床，都能呼呼大睡。对不起我的人由他去，我对不起的人当担起责任，不让爱我的人心伤。

现代人普遍睡眠质量都不好，是生活快速的节奏让我们都浮躁不堪。人们的心找不到能安放的平静之所。人世间的纷纷扰扰，连佛都不得不开窄门来安抚世人之心。

农村流传的俗语很多，不过是世世代代的农民积累的经验罢了。想睡好觉，朝哪个方向全无关系。

扛着锄头种地去

为什么农村老人常说“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，真的是这样吗？

在农村有句老话叫做“不听老人言，吃亏在眼前”，很多老人总结的经验都是有道理的，但是，也有很多情况下，大多数人也不听从老人的建议。就像这“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，在我们那边的农村，却很鲜有遵循这一规则的。这是为什么呢？

建筑风格使然

我们农村的房子在过去一般是三间或者三间半，坐北朝南。一进门是正间，正间的东西各有一个锅灶，锅灶连着火炕，东西两间各有一盘火炕。胶东的火炕是垒在靠近南窗向阳一边，东西长。一般情况下，在东间炕上睡觉的人头东脚西；在西间炕上睡觉则头西脚东。炕与锅灶中间有墙壁遮挡，但墙壁之上大抵留有“灯窝子”，放有煤油灯，这样油灯的光亮可以同时照着正间和炕间。

传统风俗使然

我们这里，有人过世之后，会在正间设灵堂，正间靠北面东西向放两条长凳，将门板摘下来，南北向担在长凳上，上铺“杆草”（谷秸），过世的人穿上寿衣，头南脚北停放在门板之上，儿孙们在门板两旁守灵。所以，自古以来认为头南脚北是死人躺的方式，活人是不能这样躺着的。

科学的解释

而科学表明，人在睡觉的时候应该头北脚南的朝向，因为地球本身具有地磁场，而地磁场的方向是南北向分南极和北极，头北脚南的方向睡的话，正好可以使磁场平稳地穿过身体，最大限度地减少磁场干扰的，这个方向睡觉更有利于健康。而这种解释恰恰与老人们所说的“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”一致。

观念及房屋结构的改变

随着社会的发展，现在我们农村发房屋结构也发生了很大的变化，原来在正间的锅灶已经不见了，都已经挪到东西厢房里了，这样，正屋没有了烟熏火燎，更卫生健康。改造后的火炕南北方向，东间的靠东墙，西间的靠西墙。这样一来，变成了火炕南北长。生活水平提高了，也注重科学养生了。既然头北脚南利于健康，那就南北向睡。时代变了，观念变了，房屋结构变了，生活方式也变了。

建行渐远

“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”到底为啥这么说呢？

东西睡，用老人的话说叫“扛梁睡”，我们老家盖房子都是坐北朝南的，那么房梁的走向就是东西向。我们林区工人白天工作就是扛大木头，晚上谁还愿意扛着房梁睡呀？

想想都累，做梦都是噩梦。所以，绝对不能“脚朝西来头朝东”睡，南北睡心里才踏实，所以家家的大火炕都是南北朝向的。

我们再来看有没有科学道理呢？

有人说睡觉时“头朝东脚朝西”相当于看着太阳升起。地球自西向东转，这时脑袋跟地球的方向一致，就像坐车，人要向着前方坐，就不晕了。

还有人说，朝东西方向睡，磁力线会从你身体上横穿过去，对心脏和大脑都有一定影响。当头朝南或朝北的时候，就可以顺化磁力线。

这样的话，不管磁力线是从头部下来，从脚上出去，还是从头部进去，从脚部出来。都符合了磁力线穿过的方向，自然睡得安稳。

到底怎么睡呢？

1.跟着感觉走，紧抓住梦的手。

我们睡觉可没有老祖宗那会儿的条件了，“日出而作日落而息”。我们每天熬夜到疲惫不看，基本倒头就睡，估计没几个人能感觉出来方向对睡眠的影响了。而且，现代文明带给我们的危害，比方说甲醛、比方说说辐射，远远高于睡觉的方向。我们要应付的事情太多了，没有精力去计较睡觉的方向了。

要是足够敏感，要是真的能感觉到方向对自己的影响，调好就行了，管它是南北还是东西，睡好最重要。

2.只要条件允许，按自己认为对的方向睡就好。

方向正确与否对人体的影响肯定没有心理暗示来的大。所以，选择自己认为对的方向睡最重要。

房子和床是为人服务的，我们认为怎么睡好，就怎么睡。要是房间实在没法南北放床，咱就东西放上，南北睡。我还真有朋友是这样睡的，就是大床横着睡人。

老祖宗留下来的东西是智慧的结晶，但是现代科技日新月异的变化是老祖宗始料未及的，所以，老祖宗的“老话”“俗语”未必都适用了。

我们也得辩证地去听老祖宗的话，只要心里踏实，睡的安稳，想怎么睡就怎么睡好了。

对此问题你有什么不同的见解呢？

有书共读

可不能被字面意思误会了，这句话的字面意思让人家不要东西方向睡觉，但现实中不管是农村人还是城里人大多数都是东西方位睡觉。相信生活中大家的睡姿都是头朝动脚朝西，那么怎么理解“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”这句话呢？

1.生活习惯

虽然这句话的意思是如果想睡觉睡得轻松，那就一定不能东西方位睡觉，但我们生活中都是东西方位的睡法。因为我们国家在北半球，每家每户的房子都是坐北朝南的方位。而窗户一般都是放在南面的，这样的话光线就可以斜射到卧室中，屋子里更加暖和，空气也更新鲜。而如果我们坐北朝南的睡法，那就意味着每天都要和光线打交道，起来就是窗户，这样自然不符合生活习惯。

2.内在含义

这句话其实说的就是人死了之后床的摆放方法，农村的老人死了都会头朝南而脚靠北的姿势摆放，因此在农村南北睡觉会被人骂咒人死。而人死了都讲究走也要走得轻松和自在，而头朝南脚朝北的睡法就成了死人公认的摆放方位。

3.风水意义

其实南北朝向不管在科学上讲还是风水上都有一定的道理。首先磁场的方向是南北朝向的，这样的话有助于大家的睡眠和休息，对身体能量的恢复都有一定的帮助。而风水上说头朝东水和太阳的东升西落相背驰，这样对人的睡眠将会大为不利。 不知道大家日常生活中是怎么休息的呢？

其实不管是南北朝向还是东西朝向，只要睡得安心、舒心那就行，大家怎么看？

农业补贴

看题目:农村老人常说"要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东"。谁说的?我怎么没有听说过，还有这个讲究?这是什么地方的农村老人常说的?

笔者也活了大半辈子，在山东、辽宁、吉林和内蒙古等省区的农村，都待过。摸着良心说，我真的没有听说过这一句话，也不知道这句话到底指的是什么。

在我去过的、居住过的四个省区的农村，房子都是南北向的。火炕有靠南边窗，每天都能迎接到太阳升起和降落的;也有靠北边的。这些地方的民居，绝大多数都是这样设计的。人们睡觉也都是南北向的。

只有极少部分的，分大小屋、老少房间的民居，才会在靠南面窗边，有一个小屋。小屋的火炕，因为长宽的问题，才会选择，东西睡。

就是当地埋葬逝去的人，也是选择南北向的。

老人都是有过丰富的阅历的人，有着丰富的人生经历。俗话说:吃的盐，都比年轻人走过的路多。

他们所说的那些话，大多数都是经过长期的生活，在岁月中摸索，总结出来的;是对丰富的人生进行的浓缩，是经验之谈。有一定的道理。

因为他们当年出生和成长的环境，与现在有着天壤之别。所以对某些问题的观念、观点，有一定的局限。也就是说:他们说的也未必是真的，也有道听途说、以讹传讹的。

在农村，建房子、选坟地、结婚等就有人提出了风水、玄学什么的。(笔者在这里没有蔑视的意思，只是就事论事)

对这些事情，我们要结合实际，不能不信;也不有一味地、盲目地全信。要“择其善者而从之，其不善者而改之"。

我认为:不管你是南北向睡觉，还是东西向睡觉。只要自己睡得舒服，睡得无碍健康。那你就尽管睡，用力睡;想怎么睡，就怎么睡。没有人管你，别人也管不着…

个人观点，不喜勿喷。

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忘不掉的是过去一

”要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东“。

对于农村老人常说的这句话，有无科学道理？一般来说按我们南方人的习惯，房子大多座北朝南，北之玄武，南之朱雀。东之青龙，西之白虎。说后座靠山象坐椅，左青龙，右白虎象扶手，人坐着安稳，且南朱雀有照山，一层一层分明，且逐步往南，横向略弯一层比一层高，向北玄武对照过来。这风水都镇住，只往里来不往外泄，这风水是一等一的好。

所以农村房子的建筑，都愿意座北朝南。而房间进向也就呈南北方向了。这摆放床，如果朝南北顺着房间方向摆放，比较浪费地方。所以一般人家，都会将床横放，摆起来比较顺当，省地又美观。造成头朝东脚朝西的睡觉方式。我的家人们的床位摆放方向，睡姿也就是这一种了。

但是根据藏佛教的说法，这种做法使不得，因为佛在西方，脚朝佛睡，对佛不尊，不敬，罪过！罪过！

据磁场学说，睡觉时头朝北，脚朝南，对人的睡眠有帮助。地球南北两极产生两大磁场，头朝北极，而脚踩南极，正好顺应地球磁场的磁方向。地磁南极向北指向北极，而地磁北极向南指向南极，最弱磁场在赤道线。因此有人提出，头朝北，脚朝南睡觉，正好与地磁北（N）与地磁南（S）呈垂直水平，利于人体脑部正常血液循环，晚上容易入睡，并且少做梦，有利于睡眠眠熟！

老蛇正宗

这个说法在我们农村直接被称《扛梁睡》。绝大部分农村原房子建设，只要地基允许，基本朝向为座北朝南，而这房子横梁正是东西方向。人们扛树之法也是前后直方向，没有那个会横扛着，没法走啊?

所以农村老人会将东西方向睡觉的人叫扛梁睡，睡觉还扛着梁能舒服吗?其实是人们在长期农村无噪闹的环境下，一种方向性睡眠习惯。当然也有那农村悠闲环境配合地球自转南北向，在人脑睡眠休息状态下自然不晃动，和磁场作用了。

这个在年令过50岁的人基本会有所感觉。在城市那时刻喧闹下，常少有这感觉。现在年轻人天天手不离机，脑常专注于某事，累都快趴下，基本没有这感觉了。这个犹如蹲厕，和马桶一样，时间一久，自然感觉没什么了。以前刚来市里，我那房间南北向没法放下那2米大床，只能东西向放，确有一段时间难入睡，睡睡累了自然也就好了，人是一个能自我调节的。

老艾叶

这句话没听说过，倒是见过的房子，大多是东西向安床，有的头朝东，有的头朝西。

按老家的规矩，那是只有挺了尸的，才是头北脚南。夏天里铺个凉席在堂屋，前后门打开了趁凉风睡个午觉，大人们也会刻意要求小屁孩们头南脚北地睡呢。

古今建筑，正房（或称主卧）南北大多有门有窗，顶着哪个安床都不合适吧？因此大都是东两向安床，哪头挨门近，哪头是床尾。南北安床的极少，除非是受房间条件限制，不得已而为之。比如旧式建筑的东西厢房，由于房间面积限制，有些就只能把床弄成南北向，但也会注意头南脚北的。

比如上图，南面大阳台，北面客厅门，南北安床，即便可以，也只能头北脚南吧？然后万一有人从客厅闯进来，一下就到了您头部要害位置，合适吗？

因此，说南北向安床的，大多是没什么生活经验的人在瞎歪歪。

小市民的茶余饭后

为什么农村老人常说“要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，真的是这样吗？

首先明确告诉你，在我们胶东农村，这说法指的不是活人睡觉的方向，而是去世的人睡的方向。

在胶东农村，人快咽气了要赶紧穿送老衣，倒头后在正间铺设上灵床（或铺设门板，用长条凳担起来），上面先铺设谷草，再铺设毯子和褥子，让去世的人头南脚北停灵。灵床前（头部位置）摆上小桌，点长明灯，供倒头饽饽（五个光头圆饽饽），烧上香等。

现在都是火化，以前用棺材，入殓也是有讲究的，但各地风俗不同。比如重庆等地是头睡棺材小头，脚朝棺材大头，这有个讲究叫“脚踏莲花瓣”。至于为什么这样的讲究，我们姑且一听，知道是老辈子传下来的规矩就好。

二、北方农村民房坐北朝南，东西卧房大火炕贴南窗，睡觉大多是东西向，脚西头东，或脚东头西，也不固定，与睡东间或西间有关，只有人太多睡不开时，才偶尔头南脚北挨着睡。

看到有专家说要头朝南脚朝北睡，这要是跟农村老人宣传，会被骂死。活人你让来个死人睡法，这不是咒人死吗？很不礼貌的。再者说了，农村土炕本来就是东西长，南北短，按照你的方法怎么睡？高个的脚耷拉在炕沿下？想想都难受啊！

农村人选择东西向睡，这叫顺梁睡。房梁是用于支撑房屋顶部结构的结实横木，正屋大多是东西向房梁，沿着南北人字坡度放置的叫椽子，上面放屋芭，最上面是一行行的瓦。

上图是阿兮参加招远徐家村明代古屋拆迁复起上大梁庆典，拍摄的图片。大家可以看到，最中间顶部的大梁空着，等着吉时一到，才能由会唱喜歌的木匠上房举行上大梁仪式。下图是隆重的抬主梁仪式，梁上要披彩挂红，还要圣虫跑梁，非常隆重。

至于专家所说头朝南脚朝北睡有科学依据，也许有道理。但既然说的是农村，我们还是尊重农村风俗和传统吧。十里不同俗，不知您家乡有什么不同说法？欢迎在评论区分享互动！

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阿兮随笔

第一：晚上睡觉不管你头朝那睡，枕头不宜过高和过低，一般枕头高低应比床面高5cm一IOcm为好。

第二：睡觉最好向右侧一卧，两腿微蜷而相并，这样睡有利于消除白天两腿疲劳，增加身体的血液循环。

第三：睡觉也可头朝上，两腿弓起，脚心踏床，这样睡可以帮你强腰补肾，提肛解气，抗早衰。

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