最近高溫預警，大部分地區的氣溫已經達到了38度以上，讓我們意識到炎熱的夏天真的來了。夏天讓我們最煩惱的一件事情就是出汗太多，稍微動一動就汗流不止，特別是我們的腳部，被緊緊的裹在不透氣的鞋子裡，一出汗不僅造成腳部黏黏的難受感，還會導致臭氣沖天，對於我們的生活影響很大，這是什麼原因呢？
一、導致腳臭的7大凶手
1、腳部易出汗
出汗過多的腳部會引發腳臭。腳心的汗腺要比身體的其他部位多出一倍到兩倍，再加上平常穿鞋子活動量大，所以就很容易出汗，汗腳體質出汗量要更大，並且還會遺傳。還有可能是因為神經功能失調，比如情緒緊張引發交感神經興奮，以及運動都會引發腳部大量的出汗。
2、鞋子不透氣
不透氣的鞋子阻礙汗液的揮發，也會引起腳臭。當鞋子不透氣的時候，腳部的通風性不好，汗液就會堆積，造成水分增高，並且皮膚表面的PH值也會增加，並釋放出二氧化碳，給細菌的繁殖創造了良好的條件。
3、襪子不吸汗
襪子的透氣性和吸汗性差也是導致腳臭的一個重要因素，襪子不吸汗就會導致汗液堆積在腳心處，形成一個溼潤的空間，汗液當中含有的尿素和乳酸跟細菌分解角質蛋白後的排洩物混合在一起，就會形成刺鼻的臭味。
4、腳部不衛生
有一些人由於工作或者是其他原因，不注意腳部衛生，那麼腳部皮膚的溫度以及汗水的溼度就會形成一個溼熱的環境，各類微生物以及細菌就會在上面大量的繁殖，將會助紂為虐，讓臭味進一步的擴散。
6、鞋櫃不幹燥
很多人都會忽視鞋櫃的因素，假如說鞋櫃的環境不保持乾燥，那麼放在裡面的鞋子也會在潮溼的環境當中滋生細菌，同時還有可能粘上帶有真菌的皮屑，以及被臨近的髒鞋汙染，如果你繼續穿這樣的鞋子，那就會有可能引起腳氣，從而引發腳臭。所以我們應該要隔一段時間要對鞋櫃進行清潔，消毒液擦洗或者是直接放入乾燥劑用來去除潮氣，消毒殺菌。
7、腳部疾病多
很多腳部疾病都會引發腳臭，因為他們都是因為真菌所引起的，比如腳氣等皮膚病，也是引發腳臭的一個重要因素。通常長期腳臭的人都會伴隨有腳氣，形成了一個惡性循環，所以對於腳臭腳氣，我們一定要及時採取措施，才能不讓後果惡化。
8、飲食不健康
現代的人很多都是出於亞健康狀態，飲食不健康會導致身體呈現酸性，而酸性體質就是容易出汗的體質，所以保持一個健康的飲食習慣，也是減少腳臭的一個有效手段。
在日常生活當中以上這些可以導致腳臭的因素，我們一定要注意避免，減少腳臭現象的發生。因為腳臭的危害遠遠要比我們想象當中的厲害，腳臭會刺激著我們的感官感受，不僅僅影響附近的人，還會對自己的心理造成很大的壓力。
很多長時間腳臭的人為了避免影響別人，都會選擇減少社交活動，同時還會導致自卑心理的產生，久而久之就會引起社交障礙，更有心理脆弱會產生悲觀厭世的情緒，甚至還會讓精神崩潰。所以說在大家眼裡的小毛病，危害可是非常大，所以我們一定要及時的採取措施，儘早的恢復健康的生活狀態。
二、如何才能祛除腳臭
大家已經知道了腳臭主要是因為腳汗和真菌所引起的，所以我們要想徹底祛除腳臭，就需要從止汗殺菌這兩方面下手。權威細菌學雜誌《中國真菌學》當中曾經詳細的介紹了真菌頑強的生命力，只要有適宜的環境就能大量的進行繁殖，所以我們可以選用牛家傳抑菌套裝來進行強效殺菌，它是從地膚子、土茯苓、蛇床子等多種草本植物萃取有效殺菌成分，並將其提純製成，能夠快速的消滅真菌，抑制出汗。
並且溫和無刺激，不僅僅可以施於肌膚表面，還可以用於鞋襪、鞋墊、鞋櫃等容易滋生的細菌的地方，抑制細菌的生長，避免腳部遭受真菌的反覆困擾。由於療效顯著，還被評為了“3.15消費者滿意單位”。目前已經在淘宔上架，大家只需要動動手指就能解決困擾多年的煩惱。根據多數的使用者反饋，使用當天即可見效，7天左右臭味就能徹底消除，同時對於腳氣和狐臭也有很明顯的改善效果。
三、中藥材泡腳，可以促進有效成分吸收
在現實生活當中，很多人都喜歡泡腳，不僅僅可以促進血液循環，還可以緩解疲勞。如果在泡腳水當中，加入一些具有殺菌成分的中藥材， 不但養生，還可以治腳氣腳臭，一舉兩得。
艾草花椒水泡腳
原料：艾葉、大約20粒花椒。
用法：將艾葉和花椒煮水，然後泡腳，可以除溼止癢殺菌除臭，對於腳氣也有改善的作用。堅持使用一週即可見效。
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