最近高温预警，大部分地区的气温已经达到了38度以上，让我们意识到炎热的夏天真的来了。夏天让我们最烦恼的一件事情就是出汗太多，稍微动一动就汗流不止，特别是我们的脚部，被紧紧的裹在不透气的鞋子里，一出汗不仅造成脚部黏黏的难受感，还会导致臭气冲天，对于我们的生活影响很大，这是什么原因呢？
一、导致脚臭的7大凶手
1、脚部易出汗
出汗过多的脚部会引发脚臭。脚心的汗腺要比身体的其他部位多出一倍到两倍，再加上平常穿鞋子活动量大，所以就很容易出汗，汗脚体质出汗量要更大，并且还会遗传。还有可能是因为神经功能失调，比如情绪紧张引发交感神经兴奋，以及运动都会引发脚部大量的出汗。
2、鞋子不透气
不透气的鞋子阻碍汗液的挥发，也会引起脚臭。当鞋子不透气的时候，脚部的通风性不好，汗液就会堆积，造成水分增高，并且皮肤表面的PH值也会增加，并释放出二氧化碳，给细菌的繁殖创造了良好的条件。
3、袜子不吸汗
袜子的透气性和吸汗性差也是导致脚臭的一个重要因素，袜子不吸汗就会导致汗液堆积在脚心处，形成一个湿润的空间，汗液当中含有的尿素和乳酸跟细菌分解角质蛋白后的排泄物混合在一起，就会形成刺鼻的臭味。
4、脚部不卫生
有一些人由于工作或者是其他原因，不注意脚部卫生，那么脚部皮肤的温度以及汗水的湿度就会形成一个湿热的环境，各类微生物以及细菌就会在上面大量的繁殖，将会助纣为虐，让臭味进一步的扩散。
6、鞋柜不干燥
很多人都会忽视鞋柜的因素，假如说鞋柜的环境不保持干燥，那么放在里面的鞋子也会在潮湿的环境当中滋生细菌，同时还有可能粘上带有真菌的皮屑，以及被临近的脏鞋污染，如果你继续穿这样的鞋子，那就会有可能引起脚气，从而引发脚臭。所以我们应该要隔一段时间要对鞋柜进行清洁，消毒液擦洗或者是直接放入干燥剂用来去除潮气，消毒杀菌。
7、脚部疾病多
很多脚部疾病都会引发脚臭，因为他们都是因为真菌所引起的，比如脚气等皮肤病，也是引发脚臭的一个重要因素。通常长期脚臭的人都会伴随有脚气，形成了一个恶性循环，所以对于脚臭脚气，我们一定要及时采取措施，才能不让后果恶化。
8、饮食不健康
现代的人很多都是出于亚健康状态，饮食不健康会导致身体呈现酸性，而酸性体质就是容易出汗的体质，所以保持一个健康的饮食习惯，也是减少脚臭的一个有效手段。
在日常生活当中以上这些可以导致脚臭的因素，我们一定要注意避免，减少脚臭现象的发生。因为脚臭的危害远远要比我们想象当中的厉害，脚臭会刺激着我们的感官感受，不仅仅影响附近的人，还会对自己的心理造成很大的压力。
很多长时间脚臭的人为了避免影响别人，都会选择减少社交活动，同时还会导致自卑心理的产生，久而久之就会引起社交障碍，更有心理脆弱会产生悲观厌世的情绪，甚至还会让精神崩溃。所以说在大家眼里的小毛病，危害可是非常大，所以我们一定要及时的采取措施，尽早的恢复健康的生活状态。
二、如何才能祛除脚臭
大家已经知道了脚臭主要是因为脚汗和真菌所引起的，所以我们要想彻底祛除脚臭，就需要从止汗杀菌这两方面下手。权威细菌学杂志《中国真菌学》当中曾经详细的介绍了真菌顽强的生命力，只要有适宜的环境就能大量的进行繁殖，所以我们可以选用牛家传抑菌套装来进行强效杀菌，它是从地肤子、土茯苓、蛇床子等多种草本植物萃取有效杀菌成分，并将其提纯制成，能够快速的消灭真菌，抑制出汗。
并且温和无刺激，不仅仅可以施于肌肤表面，还可以用于鞋袜、鞋垫、鞋柜等容易滋生的细菌的地方，抑制细菌的生长，避免脚部遭受真菌的反复困扰。由于疗效显著，还被评为了“3.15消费者满意单位”。目前已经在淘宔上架，大家只需要动动手指就能解决困扰多年的烦恼。根据多数的使用者反馈，使用当天即可见效，7天左右臭味就能彻底消除，同时对于脚气和狐臭也有很明显的改善效果。
三、中药材泡脚，可以促进有效成分吸收
在现实生活当中，很多人都喜欢泡脚，不仅仅可以促进血液循环，还可以缓解疲劳。如果在泡脚水当中，加入一些具有杀菌成分的中药材， 不但养生，还可以治脚气脚臭，一举两得。
艾草花椒水泡脚
原料：艾叶、大约20粒花椒。
用法：将艾叶和花椒煮水，然后泡脚，可以除湿止痒杀菌除臭，对于脚气也有改善的作用。坚持使用一周即可见效。
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